男人都会前列腺增生吗？
全文682字，预计阅读2分钟
产后康复很重要，孕前准备更重要！
尿急、尿频、尿不尽、射精障碍……都是前列腺惹的祸！
良性前列腺增生是中老年男性不好启口的痛。但它就像女人脸上的皱纹，随着年龄的增加迟早会来。
至于来的早还是来的晚，增得多还是增得少，还真是因人而异。
除了通过药物和微创来缓解症状还有更绿色的辅助疗法吗？
为什么有的人前列腺增生来得早，有的人来得晚？
医学上解释为部分男性因为过量饮酒导致影响雄性荷尔蒙的分泌下降引起雌雄荷尔蒙的失衡，导致前列腺异常增生引起症状。
或者有遗传或者糖尿病史。
可是前列腺异常增生的患者并不是各个都伴随饮酒过量、遗传因素和糖尿病史。
并且其中唯一可控致病因素是饮酒，酒精不仅导致荷尔蒙分泌紊乱，更可以使男性身体里的肌肉量流失，其中包含盆底肌。
前列腺为长在男性膀胱和深层盆底肌之间包裹尿道的附属腺体。
从力学角度分析，前列腺是盆底肌维持尿道及膀胱稳定的桥梁。
当各种原因导致（👉 原来，你不行啊！）盆底肌肌力肌耐力下降时，前列腺将进行代偿性增生以填充周围空间起到维稳作用。
担心自己提前罹患前列腺增生，或者已经出现增生的小伙伴，请赶紧动起来好好练练盆底肌。
诺亚第系统孕产康复学习班里将精细分析盆底肌弱化的原因（ 👉 盆底肌该怎样针对性激活？）并针对性处理。
对于常见盆底肌训练我们做的也不止是提提肛而已。
我们需要排除所有可能影响盆底肌工作的因素，从软组织的粘粘到骨骼的排列，到相关协同肌的辅助能力和代偿能力都需要考量。
下面是常规训练流程以供大家参考。
本文作者：汤婷茹
赞 (0)