一个人痛苦的根源：看不见自己
文 | 慈心 · 主播 | 安东尼
来源 | 慈怀读书会（ID: cihuai_dushuhui）
最近看到大家在讨论一张图片：
有人问说：“从图片中看到了什么？”
我和绝大多数人一样，看到的都是苍劲的树枝。
当他提醒再仔细看时，我们才看到一个婴儿。
那个人说：
“其实这个婴儿就是我们自己。我们往往更容易看到自身以外的东西，而忽视自己本身。”
当时对于他的话，我是懵懵懂懂的。
步入社会，历经数年的摸爬滚打后，我才更深刻领会他说的。
同事家买了更大的房子，朋友换了新车，邻居家的小孩儿怎么那么优秀，为什么我没遇上可以让我“躺平”的父母……
诚然，我们更容易看见他人拥有的东西，而忽视自己的，为了追求外在的东西，把自己弄得身心俱疲。
看来，一个人之所以会痛苦，是因为看不见自己。
看不见已有的幸福，只会让烦恼丛生
陀思妥耶夫斯基说：
“人之所以不幸，是因为他不知道自己是幸福的，仅此而已。”
人往往最爱犯的错误就是“身在福中不知福”，总是抱怨自己为什么不能像别人那样有福气。
有个同事隔三差五就会吐槽一下公公婆婆带娃的不合理。
同事的儿子2岁半，正是调皮好动、探索欲强的时候。每次上班前，同事都会叮嘱公婆一定要带孩子去室外活动一下，最好1个小时左右。
可是她的公婆没有一次能让儿子玩畅快，玩个半小时，就带孩子回家了。
公婆的解释是他们都是70多岁的人了，孩子跑起来太快，实在是追不上，担心孩子磕了碰了，才每次都提早回家。
为此，同事没少生闷气。
她愤愤不平地对我们说：
“怎么我就不能像人家那样，有又多金又年轻的公婆呢？
要不是因为我爸妈看孩子太累了，我真不想让公婆过来看，一天都不愿意！”
另外一个年长的同事安慰她说：
“有爸妈和公婆轮流给你带娃，已经很幸运了。 想当年，我爸妈身体不好，婆婆过世早，女儿2岁就被我送进全托班了，想想都心疼。”
人有时候就是这样，总是不知足，总以为自己是最不幸的那个。
人活一世，占尽天时、地利、人和的人有，但只是少数。
绝大多数的人，不可能占尽所有的好处。
正如杨绛所说：
“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都会如愿以偿。”
一个人最愚蠢的做法，莫过于站在自己的烦恼里，仰望他人的幸福。
想起电视剧《产科医生》中有这样一个片段：
曲兰感情上出现危机，与妈妈发生争执离家出走，她感觉自己成了世界上最惨的人。
当何晶让她聊一聊自己时，她一脸悲戚地说：
“我的生活就是索然无味，爹不亲娘不爱的，我就是生活在困惑和失败中。”
但在何晶的眼中，她漂亮又聪明，还是父母的掌上明珠。
当何晶说出自身情况时，她大吃一惊。
原来，何晶在工作中犯了一个大错误，现在处于停职阶段。
何晶从小没有爸爸，经常被其他孩子欺负，现在身上还留有那时的伤；妈妈一个人把她带大的，如今妈妈又得了癌症。
每个人的生活，表面上光鲜亮丽，背后都有不为人知的酸楚。
实在没有必要紧紧抓住自己的不愉快，迷失在烦恼的漩涡里。
卞之琳有句诗说：
“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”
我们要看见自己的幸福，而不是仰望他人的幸福，要坚信，我们就是自己的风景。
放大生活中的小确幸，缩小不如意的小插曲，烦恼自然不会如杂草般丛生。
看不见难填的欲壑，越追寻越痛苦
曾看过这样一个故事：
据说上帝在创造蜈蚣时，并没有为它造脚，但它的爬行速度并不慢。
后来，蜈蚣发现羚羊、梅花鹿等有脚的动物跑得比它快，心里郁闷极了。
于是，它向上帝祈求：
“上帝啊，我希望拥有比其他动物更多的脚。”
上帝答应了它的请求，把好多好多的脚放在蜈蚣面前，让它自由取用。
蜈蚣迫不及待地把这些脚一只一只贴到身上，从头贴到尾，直到没有地方可贴才停止。
它看着满身是脚的自己，甚是满意，以为它现在可以像箭一样飞了。
可是，它跑起来时才发现，这些脚噼里啪啦各走各的，它根本无法掌控，只有全神贯注，才能使这些脚不再相互磕绊而顺利前行。
如此一来，它的速度反而比以前更慢了。
过多的欲望产生时，就像张开一张血盆大口，再多的东西都无法填满。
多数时候，人们急于追求的，不但不会满足于自己的初衷，反而是更大的负累。
《三国演义》中的张松博学能言，有过目不忘的本领。
他本是益州牧刘璋的手下，刘璋很器重他，给他较高的职位，每次出巡都有专车接送。
可他觉得刘璋能力有限，成不了大事，实在配不上自己的才华。
如果能另谋明主，肯定能获得更大的赏识，做更大的官，拿更多的俸禄。
于是，他建议刘璋派人去和曹操搞好关系。
刘璋派他前去，他打着自己的小算盘，乐不可支。
没成想，气势正盛的曹操因其丑陋的相貌，根本没把他放在眼里。
被曹操拒绝后，他转而瞄上了刘备。
回到益州后，他规劝刘璋与刘备交好。
他准备先接刘备入蜀，再将益州献给刘备。
为了换取高官厚禄，他手绘地图，把益州的山川险要、兵器库府、兵力部署等军事机密一一报告给刘备。
刘备为了掩人耳目，做出离开益州的假象。不明所以的他唯恐刘备离开，写信挽留。
不料书信落入兄长张肃之手，他卖主求荣的行径再也藏不住了。张肃恨他为一己私背信弃义，将他告发。
最终，张松落得个被杀的结局。
亚里士多德说：“所谓奴隶，就是欲望战胜理性的人。”
一个人如果不懂克制，即使他再有聪明才智，也会被欲望牵着鼻子走。
烦恼与忧虑，便如影随形，到头来才发现，不顾一切追求的不过是一场空。
所有费尽心机换取的名与利，都只是身外之物，生不带来，死不带去。
看不见自己的内心，努力也是徒劳
杨绛说：“世界是自己的，与他人毫无关系。”
同样一件事，不同的心境面对，就有截然不同的感受。
第一次登陆月球的人，除了我们熟知的阿姆斯特朗，还有奥尔德林。
在庆祝成功登月的记者会上，有个记者问奥尔德林一个特别的问题：
“由阿姆斯特朗先下去，成为登陆月球第一人，你会不会觉得有点遗憾？”
奥尔德林回答：
“各位千万别忘了，回到地球时，我可是最先出太空舱的。 所以我是由别的星球来到地球的第一个人。”
奥尔德林风趣又有风度的回答，赢得了最热烈的掌声。
詹姆斯·奥本海姆说：“愚蠢的人，从远处寻找幸福；聪慧的人，从脚下根植幸福。”
幸福不只是一种状态，还是一种能力。
幸福力强的人懂知足不比较，总能看到自己拥有的东西，内心安然自得。
人活一世，有时烦恼不请自来。遇事，不汲汲外求，反诸求己，会有另一番景象。
樊登在初入央视工作的那几年，也曾遇到人生的困境。
那时节目不太好做，他因为担心节目有可能会被停掉，整日惴惴不安。
并且还惦记着还房贷，整个人很紧张。
那种痛苦和焦虑让他无所适从，他开始向内求索，试图找到出口。
他把目光投注于书籍，给他极大指引的一本书是《论语》。
论语当中有一句话深深打动了他——“君子忧道不忧贫，君子谋道不谋食。”
樊登说：
“在很多处境下，只要想到这句话，自己就会立刻放松下来。 不要整天担心房贷的事，先努力追求个人提升，让自己成为一个完善的人。”
人生不如意之事，十之八九。
当坎坷来临时，不仰天悲戚，不妄自菲薄，而是躬身自省，你想要的终会与你不期而遇。
看过这样一句话：
“使我们不快乐的，都是芝麻小事。
我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。”
世间一切喜怒哀乐，都源于自己内心。
心绪乱了，万事皆苦；心若平静，烦扰散去。
在这个快节奏的社会里，每个人都不可避免的行色匆匆，很少有人会放慢脚步，停下来审视自我，关照内心。
其实，我们都有一方心灵后花园，需要勤劳的园丁定期打理，才不会让欲望的藤蔓肆意疯长，不会让心田上的百合花孤芳自赏，我们自己就是那个最好的园丁。
看见自己的幸福，收获平和与闲适；
看见自己的欲望，收起追逐的脚步；
向内求索，关注内心，才能过一种知足自在的生活。
有书君说
人这一生，就是无数习惯的总和
你的习惯，决定了你的命运