夏日消暑食疗方
野外人家
2020-6-24 21:19
材料
取金银花、叶、干燥茎枝(即忍冬藤)各200克。
做法
蒸馏出露,加冰糖后放入冰箱冰镇。
功效
此饮味甜、有清香,能清热解暑、生津止渴,可治疗暑热口渴、热毒疮肿,以及小儿热疖、痱子,还可预防暑天肠炎痢疾等症,是夏季的上乘保健饮料。
材料
取金银花、菊花各10-15克,冰糖适量。
做法
先将金银花加水煲20分钟后再下菊花,煲5分钟后关火。加冰糖后放入冰箱冰镇。
功效
此饮能有清热解毒、温病发热、热毒血痢、痈肿疔疮、喉痹及多种感染性疾病的的功效。银花放得多有点苦味,如果是小孩喝用的话,可以金银花量少点。
材料
鱼腥草30克,金银花15克,茯苓、夏枯草、甘草各10克。
做法
浸泡半小时后,大火煮开,再小火煎煮30分钟,加冰糖后放入冰箱备用。
功效
此茶苦中带甜,可用于防暑祛湿,清热解毒。最适合上火,咽喉痛服用。
材料
金银花30克,山楂20克,蜂蜜50克。
做法
将金银花、山楂放入砂锅内,先加水浸泡30分钟,大火烧开后转小火煲20分钟后,倒出药液。再加水煮一次。将两次的药汁放入锅内混合,放凉,加入蜂蜜,代茶饮。
功效
此饮可开胃消食、清热解暑。
炎热的夏季已经到来。
不如试试以上茶饮,
轻松搞定身体夏季病,
让健康伴你同行。
减少生病。
女生在月经期间不宜食用寒凉的食物,容易引起痛经、经量增多或伴有血块等症状,而金银花性寒,如果在月经期间服用,会对女性造成较大的影响。所以,女性服用金银花茶的时候尽量避开经期。
东莞国药中堂分公司执业药师姚见佳整理
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