河南46岁农民养肝六个月, 转氨酶从429到14, 医生: 方法可以借鉴

在肝脏这个化工厂中，有一种重要的催化剂，名叫转氨酶。是肝脏的重要组成部分，我们也是通过它来反应肝脏的功能强弱，可以说是肝脏的“晴雨表”。

点击加载图片

今年46岁的王大哥家在河南，是一名地地道道的农民，与王大嫂一起在老家种着几亩地，一双儿女都已经大学毕业，均在外地工作，每月也会给王大哥寄钱，总体来说，王大哥的日子过得也不错。

王大哥人缘不错，平常不干活时，总会叫上三五好友去自家喝酒，王大嫂也会备上好菜好饭来招待。

点击加载图片

本以为日子可以这样一直简单幸福的过下去，但就在半年前，王大哥干活越发力不从心，偶尔也会有恶心的症状，王大嫂看情况不对，急忙带着王大哥去了医院，检查完才发现，王大哥体内转氨酶竟然远远高于正常水平。

医生严肃指出，王大哥患有酒精性轻度肝硬化。这原因就是喝酒。

点击加载图片

河南46岁农民养肝六个月，转氨酶从429到14，医生：方法可以借鉴

1.戒酒

酒精肝形成原因就是长时间大量的喝酒导致的肝细胞损害，目前转氨酶升高，就是肝细胞损害导致的。

从检查出有肝硬化现象后，王大哥就开始戒酒，并坚持每天养生。半年后，再次去医院检查，医生对王大哥的养病历程表示认可，转氨酶已经恢复正常水平。

点击加载图片

2.除了喝酒，久泡木耳同样伤肝，注意勿食。

众所周知，吃木耳有百利，木耳因其营养丰富，含有众多矿物质而受到大众喜爱，但是如果食用方法不对，同样也会损害身体健康。经常吃久泡的木耳，不仅不能充分发挥黑木耳的功效和作用，并且还会危及到大家的身体健康。

想必大家对吃久泡木耳而中毒这类新闻应略有耳闻，所以，事实证明，久泡木耳确实不能吃，但木耳是真菌，它的内在并没有什么细菌之类的微生物，但为什么久泡木不能吃呢。

很简单，如果木耳浸泡时间过长，便会被空气中的微生物所污染，其中很可能就会混杂能够危害人体的微生物。

解决方法就是平常的浸泡时间不要超过一个小时。并且在浸泡的时候，最好拿保鲜膜敷在碗上，以减少空气中的细菌污染。

点击加载图片

3.切勿暴饮暴食

对于普通人来说，食物的诱惑还是非常大的，但是也要注意节制，长期摄入过多的食物不仅会增加肠胃的负担，同时也会对肠胃造成很大的伤害，最主要的是会导致体内自由基含量超出正常值。研究表明，肝脏最主要的作用就是帮助清除自由基，帮助身体排出毒素。而体内自由基含量越多，肝脏的工作压力就会越大，久而久之就会对肝脏产生影响。

点击加载图片

4.每天补充营养物质——那纤乐素。

点击加载图片

点击加载图片

5.多吃大蒜。

吃大蒜有异味，这是因为蒜瓣被嚼碎以后，蒜细胞中特定酶的活化作用，将蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素,这就是我们在吃过大蒜之后，嘴里会留下非常难闻的味道的原因，所以有很多人都不是很喜欢吃。但是经常吃大蒜对身体确实有很多好处。众所周知，大蒜的排毒效果非常好，而肝脏这个“化工厂”在我们身体中充当着一个排毒的角色，所以经常吃大蒜会帮助身体排毒，那肝脏的压力就会变小，从而达到养肝的效果。

点击加载图片

参考文献：久泡的黑木耳，到底有多大的危害?