婴幼儿零至三岁亲子教养游戏（二）肢体动作与协调发展的亲子游戏

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零至三岁婴幼儿亲子教养游戏（二）肢体动作与协调发展的亲子游戏

文/王添强

大小肌肉运用，爬行的锻炼，平衡与协调能力的改善，都是婴幼儿刺激脑补发育的重要步骤。特别是零到三岁的孩子。

1、翻身、爬行、蹦蹦跳（0-1岁）

两个月开始婴幼儿就能把动作由无意识，反射动作升级到有意识的肢体动作，家长可以运用色彩鲜艳的布玩具，逗引他们伸手、转换视线。

四个月后，家长可以把婴幼儿放在大腿上，搀扶着他们的腋下玩蹦蹦跳，之后要由家长主动变成孩子主动。当孩子自发蹦蹦跳后，便可一边儿歌一边跳，增加他们的肌肉锻炼。过一些月份后，家长更可通过玩具逗引婴幼儿侧卧、仰卧及俯卧，或帮助他们右腿达到左腿之上，尝试自行翻身。到第六个月后，家长就要通过玩具逗引婴幼儿爬行，爬行对孩子协调能力及脑部发育很有帮助，但不要急于“步行”。

之后，可以鼓励快爬及打滚，慢慢他们自然站起来，开始步行。家长不要扶持他们强行加快学行能力，因为爬行及尝试站立的过程，对脑部协调各部分的发展很有帮助。

2、跌跌碰碰与对下捡物（8-18个月）

8个月左右婴幼儿就会扶着东西尝试站立，10个月左右就会扶着东西尝试向前移动。这些过程中跌跌碰碰，坐下再站立的动作，对婴幼儿平衡发展很有帮助，不要搀扶腋下带着婴幼儿双手步行。当婴幼儿失去平衡之后，再用身体协调达至平衡是人类身体协调的重要功课，也是这个时期婴幼儿锻炼中最有价值所在，不要急于步行。

当婴幼儿能单手扶物走路时，家长可以把玩具放在他们的脚旁，逗引他们蹲下捡拾物件，因此他们可能失去平衡，家长不用惊慌，要保持愉悦的态度，不断鼓励使孩子喜爱跌倒再站立，从中学习平衡，并且获得自己站起来的成就感。当然家庭环境要安全。

3、垫脚尖与迈步走（12-18个月）

训练婴幼儿脚趾用力，增加脑部发育的刺激。单脚婴幼儿能站稳后，家长可以拉着他们的双手，向上提升，刺激他们脚趾用力向上推动身体，每次成功后都要用完整的句子对孩子进行鼓励："宝宝升起来，真厉害！"

婴幼儿步行有点稳定后，家长可以单手轻力牵着他们走路，并且婴幼儿用绳子牵引着玩具车走路。走路的步伐要每天逐步加快，最后留下婴幼儿自行拖拉小汽车行走，妈妈在前面用完整句子进行鼓励："宝宝走路了，汽车走的很快。"如果婴幼儿跌倒，家长不用表现出担心，保持微笑，安慰和鼓励他站起来，成功后，给他大大的拥抱，增加成就感。家长要注意安全。

4、请跟我做（1-2岁）

当婴幼儿基本能站稳及走路后，妈妈或爸爸可以玩这个游戏，在儿歌音乐或歌唱下，家长笑一笑，请宝宝笑一笑，家长摇一摇，请宝宝摇一摇，家长木头人，请宝宝木头人，家长蹦一蹦，跳一跳，请宝宝蹦一蹦，跳一跳。基本模彷能力后，可以进行围圈，左转，右转。家长一定要动静适宜，时动时静。家长在动后安静时可以轻轻温柔地拥抱婴幼儿，亲吻一下，让孩子在安静时感受到父母的爱，所以爱上安静。

5、接气球（18个月-3岁）

家长运用一个彩色气球，抛上空中，让婴幼儿用手去接，之后可以指令他们用身体不同部位去碰正在下降的气球，例如：脸部、手、脚趾等。当婴幼儿接球成功，可以改用沙滩球或很软的大海绵球。最后，3岁幼儿可以在围裙帮助下来接“豆袋”，或把球投篮。

6、上下左右照镜子（2-3岁）

当婴幼儿能玩线路板，能用幼儿筷子或餐具时，家长就可以教导婴幼儿“上下左右”的观念，并且一边唱儿歌，一边做做上半身"上下左右"不同的规律动作，家长要与婴幼儿同一方向动作，以免他们混乱。

两岁后，婴幼儿就会开始意识到镜子里的是自己，家长可以鼓励他们在大镜子前面做动作。

7、单脚站与跳飞机（2-3岁）

“跳飞机”是对婴幼儿成长很好的游戏，因为当中有很多单脚站与双脚跳的动作。

单脚站是婴幼儿平衡能力成长的重要锻炼，家长可以与他们一起比赛，看坚持单脚站时间最长的胜出。家长要让孩子保持单脚站越来越长，并且有很多胜出的机会，但中间也有让他们有失败的经历，让他们在轻松环境下有面对逆境的训练。

8、刷牙、自理与收拾（2-3岁）

2-3岁时养成生活习惯的重要时间，家长要用赞赏的方法，鼓励孩子自己刷牙、漱口，携带自己的物品，携带自己的水壶及小玩具，收拾自己的玩具及绘画小本子。

由于婴幼儿的自身能力与体力限制，自理训练要以温柔而坚定的鼓励为主，并且必须是由短至长，由轻至重，由简单至复杂。例如：收拾玩具，不能一开始全部要他们完成，可以亲子一起，妈妈在旁指令幼儿收拾其中一些他们特别喜爱的玩具，交由他们负责。慢慢父母可以有清楚指令请孩子收拾哪一些，由少至多。婴幼儿携带东西，也可以从“小玩具”开始，再到小点心及水壶。目的是把自理变为乐趣，自理成为生活习惯，三岁后就可以把自理延伸至帮助家人及老师，甚至是其他人。