8种中成药，几种常见病的“救星”，早看早受益

【1】腰间盘突出——内服——独活寄生丸（一次6g，一日2次）——外部配合锻炼：小飞燕运动，调节突出引起的疼痛

【2】腰肌劳损——内服——万通筋骨片（一次2片，一日2～3次）——外部配合锻炼：倒着走，背部肌肉得到功能锻炼

【3】肾虚症——内服——桂南宝片（一次2片，一日1次）——外部配合锻炼：强肾操，强肾补阳，补足肾气

【4】前列腺炎——内服——前列舒通胶囊（一次3粒，一日3次）——外部配合锻炼：深蹲，可以提高拉伸收缩会阴和盆腔

【5】慢性胃炎——内服——胃苏颗粒（一次1袋，一日3次）——外部配合锻炼：瑜伽，调理肠胃运动，促进消化

【6】肩周炎——内服——盘龙七片（一次3片，一日3次）——外部配合锻炼：展臂动作，恢复肩关节功能

【7】类风湿——内服——正清风痛宁片（一次2片，一日3次）——外部配合锻炼：慢跑，活动筋骨，舒筋活络

【8】脂肪肝——内服——血脂康（一次2粒，一日2次）——外部配合锻炼：游泳/瑜伽，促进脂肪消耗