如何用“ABC理性情绪治疗”重建婚姻关系？

 出品 | 社工客（ID：shegongke）

作者 | 李佩馨

    单位 | 佛山市高明区鹏星社会工作服务社

一、个案基本情况

曾小姐（化名）与丈夫结婚3年，丈夫曾经出轨，虽然丈夫已诚心认错，选择回归家庭，但曾小姐对婚姻依然没有信心。

据曾小姐介绍，丈夫从事服务行业，身边大部分客户都是异性，丈夫出轨前曾小姐非常相信丈夫能把握与异性相处的尺度。出轨的打击一下子击碎了曾小姐对婚姻的信任，心里藏着一根刺。

曾小姐非常担心丈夫与第三者秘密联系，再次出轨。期间，曾小姐想过离婚，但是又害怕离婚后后悔，内心非常矛盾。猜疑的情绪严重影响到曾小姐的工作和生活。于是，曾小姐选择向社工寻求帮助。

二、个案预估

经过初步的关系建立，社工发现曾小姐对丈夫还有感情，也很难做到放弃这段感情，所以二人的感情一直反反复复。通过与曾小姐的交流，社工发现夫妻冲突的源头主要在于曾小姐对丈夫的指责。

通过分析行为背后的原因，社工发现曾小姐认为自己在出轨经历中是受害者，每每想到丈夫出轨，曾小姐感到非常委屈、压抑乃至愤怒。曾小姐情绪爆发的诱因是“看到丈夫与异性有联系”，无论是工作还是生活，只要任何联系的痕迹，曾小姐立刻会联想到暧昧、出轨。

三、服务目标

1、对曾小姐担忧、委屈、愤怒的负面情绪进行疏导，调整应对心态。

2、运用ABC理性情绪治疗方法，引导曾小姐转变思维模式，以理性的态度面对婚姻关系，重塑信心。

四、介入思路

对于出轨，曾小姐的心态是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。其实当丈夫选择回归家庭后，引发夫妻冲突的原因不再是“丈夫与异性联系”的事件，真正引发曾小姐情绪爆发的是曾小姐对这个事件的主观看法和解释，包括她的期待、需求、臆想等，客观上事实与主观看法之间产生的落差使得曾小姐产生负面情绪。若未能及时进行引导，负面情绪转化为消极行为，影响夫妻感情。

介入过程中，社工运用ABC理性情绪治疗的模式，引导曾小姐通过改变对事件A（Activatingevent ）的信念和看法B（Belief），将遇到的非理性的情绪转变为客观合理的想法，从而改变行为和影响C（Consequence），帮助曾小姐重新建立对婚姻的信任。

社工设计“ABC日记”的记录方式，鼓励曾小姐记录下每次引发情绪的事件、想法和行为，引导曾小姐逐步学会审视B，加入理性思维的参与，促使曾小姐反思自我思考模式，达到转变思维模式的目的。

五、服务计划

六、成效与反思

通过社工两个月的个案跟进，曾小姐成功学会使用合理的情绪对待丈夫，重拾对婚姻的信心。引用曾小姐的原话：“出轨已经我们共同成长的经历。我感到从未有过的轻松，丈夫说我变得更加懂得沟通了。”

值得注意的是，当婚姻中有一方发生出轨，另一方容易陷入“受害者”的角色中，往往会用指责、愤怒、怀疑等情绪作为释放心中不公的途径，也极其容易把事情想得极端和灾难化，例如与异性打电话意味着暧昧，与异性外出意味着出轨。社工首先要建立渠道，引导案主发泄负面情绪，待案主平静后再使用治疗手法介入，效果事半功倍。

在使用“ABC”日记记录中，每位案主因受到的影响程度不一，可能会出现非理性情绪与理性情绪之间反方博弈的现象，社工需要保持尊重、同理和不批判的态度，耐心地陪伴案主走过低谷，重塑信心。

（作者注：案主的相关信息已隐藏，案例撰写已获得案主同意。）

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