王克珍专家：这3种行为习惯是甲状腺结节的“催化剂”，了解后，及时改正

对于甲状腺这一器官，很多人都只是闻其名却不知其功能，所以往往会忽略它，平时也不会关注它的健康状况。但大家却不知道，甲状腺对于人体的健康是非常重要的，一旦它出现问题，就会诱发各种疾病。

其中甲状腺结节就是发病率很高的甲状腺疾病，据数据显示，甲状腺结节的发病率已经高达18.6%，也就是说，在每5~6个人中，就有一位甲状腺结节的患者，因此我们要重视该疾病，而作为如此常见的甲状腺疾病，它的发生不是没有原因的。如果可以避开这些原因，就会大大降低患病的几率。

那么，究竟有哪些行为习惯是甲状腺结节的“催化剂”呢?，劝你及时改正，或许可以减轻对甲状腺的伤害，一起来了解一下吧。

这3种行为习惯是甲状腺结节的“催化剂”

1、长期熬夜

甲状腺是人体最大的内分泌器官，其主要功能就是分泌甲状腺激素。但是，如果长期熬夜，就会导致内分泌紊乱，久而久之，就会诱发甲状腺结节。相关数据表明，经常熬夜的人患上甲状腺结节的几率要比睡眠正常的人明显大得多。

再加上电子产品的普及，越来越多的人熬夜刷电视剧，也使得睡眠时间大大减少，从而诱发甲状腺结节。因此，一定要改掉熬夜的坏习惯。

2、不良的饮食习惯

在这个快节奏的时代，大多数的人经常会点外卖，就点一些自己喜欢吃的，像麻辣烫、火锅、烧烤等，一定要注意控制摄入的量，平时偶尔吃一次，还是可以的，但如果长期食用这类食物，就会导致甲状腺激素分泌异常，从而增加甲状腺结节的患病率。

3、过度劳累

大多数的人生活节奏都十分紧张，每天除了少量的睡眠，其余时间都需要应付工作上的事情，再加上经常加班，长期劳累，就会导致身体的免疫力降低。人体免疫功能一旦下降，各种疾病就趁虚而入，其中就包括了甲状腺结节。

总之，生活中许多不健康的生活习惯，如长期熬夜、饮食不合理、过度劳累、睡眠不足，都会诱发甲状腺结节的发生。因此，大家平时应从以上几个方面入手，积极改正，可以帮助我们远离疾病的困扰。