宝妈奶水不足？看看你是不是中了这几个坑！

当宝宝生下来后，宝妈最担心的就是奶水不足了，因为宝宝被饿的嗷嗷哭，宝妈心里是最苦的，而且宝宝老是吃不饱，也会影响发育和健康。另外，奶水不足的话，还会总被婆家人说，也给宝妈带来不小的压力。所以，宝妈会想尽各种办法帮助自己下奶。这种“病急乱投医”的心态，会让宝妈走入一些下奶的误区。

一、生完娃后过一天再哺乳

这种说法是因为宝妈并不是生完宝宝，马上就下奶，而是会等段时间，所以没奶的时候就不给宝宝哺乳。但是要知道宝宝吮吸乳头，能刺激宝妈体内释放泌乳素，进而促进乳汁的分泌，这样可以及早的帮助宝妈下奶，也能让宝宝早点喝上母乳。所以，宝妈生完宝宝后越早哺乳越好，如果条件允许的话应在生完孩子后的半小时就开始母乳喂养。

二、攒够奶再给宝宝吃

有的宝妈到了该给宝宝喂奶时，觉得自己乳房还软软的，好像没多少奶，想着过一会，等攒够了奶再喂宝宝。宝妈要知道，奶水不是靠攒的，而是靠吃的。奶水越少就越要让宝宝频繁的吮吸，千万不能去攒奶，否则你开始四个小时能攒够，过几天就要五个小时攒够，再后来就六个小时，慢慢的你就没奶了。另外，攒奶还可能导致乳汁淤积，诱发乳腺炎，这就更麻烦了。所以宝妈有奶给就宝宝吃，别攒着。

三、生完孩子马上喝浓汤下奶

有很多地方都有这种习俗，让宝妈生完孩子后马上喝各种浓汤下奶，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤，这又是一条坑宝妈的习俗。宝妈刚生完孩子就喝这类浓汤，不但不能帮助下奶，还可能会引起堵奶的情况，也可能导致乳腺炎的发生。其实，宝妈只要多喝水，多哺乳，奶水就会来了，喝这种浓汤对下奶没帮助，对长肉帮助倒是不小。

四、乳房不胀是因为没奶水

很多宝妈觉得奶水多了，乳房自然会很胀，而乳房不胀则是因为没奶水。其实乳房胀不胀和奶水多不多是没有任何关系的，生完孩子后，乳房表面的静脉因为处于扩张状态，导致乳房有胀痛感，但这并不是有奶。相反乳房没有胀痛感也不就是没奶，有没有奶关键看乳腺，不看乳房。

宝妈生完宝宝本来就怕没奶，所以更不能中了上面这几个下奶误区的坑，否则乳汁真的会越来越少了。总之，放松心态，多哺乳、多喝水，就不怕宝宝没奶喝。