情商低的人，一般都有哪些表现呢？怎么提高情商和交流能力？

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。

情商，说白了就是眼力见。

比如说，当你上司说话时，你突然插嘴，那就是没有情商的表现。

情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制zhi和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。

情商低的人，一般都有哪些表现呢？

1、不能有效的控制自己的情绪，容易慌乱。

情商低的人，容易被周围的人或事影响到情绪。

尤其面对突发的情况，常惊慌失措，不知道如何应对。

掌控不了自己的情绪，容易被别人的情绪带动着，缺乏独立的判断能力。

关于情绪控制，拿破仑说过这样一句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

当然，想控制好情绪，也并不是一件容易的事情。

2、易怒的情绪表现特别明显。

情商低的人，易怒表现很明显，沾火就找。

几乎所有的喜怒哀乐都表现在脸上。

3、言语胜人。

情商低的人，无论什么场合，都想赢过别人。

即使自己的错的，即使自己说的话不占理，为了想赢，依然固执的选择强词夺理。

其实，即使言语胜利了，但最后也是伤了和气，甚至输了朋友。

法国哲学家拉·罗什富科曾言：“若想树敌，就胜于你的朋友；若想交友，请让朋友胜于你。”

有些事无需争，有些事争了也没用，于人于己无益，甚至惹祸上身。

4、好为人师。

好为人师的人，是最容易被人讨厌的。

有些事情，你未必全面了解，但却高高在上的指点，这样的指点，带有偏见，别人不但不会感激，只会厌恶你。

即使有些事情，你有一定的了解，但厉害的人比比皆是，有的时候，你的好为人师，只不过是班门弄斧，更显得你的无知。

人总喜欢给别人当老师，指点别人怎么做，却忘了自己还有很多要学习的地方。

想要指点他人，给别人一碗水，自己至少得有一口井，而不是只有一张嘴。

作为旁观者，嘴上说的容易，但对于当事人，就会不一样了，因为他做的每一个决定都要自己承担后果的，而一个旁观者，是不用承担后果的，也不会真正的感同身受。

就像一个从没有谈恋爱的人，总是指导别人如何恋爱，甚至常常指手画脚，说要怎么做才对。可到了他身上，他自己也根本做不到，只不过过嘴瘾而已。

好为人师的人，大部分都是喜欢过嘴瘾而已，喜欢纸上谈兵。

但经常如此，也是很容易让人反感的。

5、肆意评价。

情商低的人，总是喜欢评价别人，尤其背后议论别人，而且喜欢说别人的坏话。

情商低的人，喜欢对他人品头论足，指手画脚。

对一些事情根本不了解，也要去评头论足一番。

一件好好的事情，到了他嘴里，总要找出一些缺点来。

肆意评价他人或事的人，一般人际关系也不会好到哪里去，也不会受到别人的喜欢。

总的来说，情商低的人，大都是不会从别人的角度和立场思考问题。

那么，怎么提高情商和交流能力呢？

1、学会赞美别人。

赞美他人，是对别人付出的尊重，也是送给别人的最好的礼物，也是搞好人际关系的一笔投资。

当然，赞美要恰当。

如果过分赞美，就变成了拍马屁了，则会适得其反。

2、客套话也要说得恰到好处。

客气话是表示你的恭敬和感激，但也要适可而止。

比如有人帮你做了一件很小的事情，你只需要说谢谢、这件事麻烦你了，这样感谢就可以了。

如果你再加上自己才疏学浅，请阁下多多指教之类的缺乏感情的客套话，就显得多余了，甚至会让人感觉有些虚伪。

3、不要当着外人的面批评自己的朋友或同事。

要学会给自己的朋友或同事留面子。

如果非要批评，那就私底下说好了。

同样批评的话，在众人面前说和私底下说，给当事人的感受是天差地别的。

4、如果不是非常的有必要，就不要纠正别人无意犯的错误，

不要过于鸡婆地纠正别人的发音、文法或事实，不仅会让对方觉得不好意思，同时也显得你很爱表现。

5、学会听到没有说出口的。

有些事情，只可意味不可言传。

别人只会告诉你一些，剩下的，要靠你自己去领悟其言外之意。

而有些事情，对方知道，但又不愿意完全告诉你，对方只透露一点点。

剩下的，你要靠自己的观察和悟性去猜出对方没有说出口的意思。

这个能力只有经历多了，见识多了，才能够锻炼到。