享受饥饿之心得

享受饥饿之心得  李宏奇    2016.11.29

最近应诊之余与一位友人闲聊谈到现在盛行的辟谷养生,即在一段时间内受试者不进食物只喝水，在身体放松的状态下调节身心，开发人体潜能的一种方式，这种方式如今倍受人们的推崇。很多参加辟谷的人出关后，会发现很多以前想不明白的事情一下子释然了，会发现自己内心真正的渴望，虽然自己并没有参加过辟谷，但可想见辟谷的过程会如冥想一般的感觉，整个辟谷的过程由最初的好奇，进而是中途的疲倦和忍耐，最后在极限中的令人着迷的另一个自己呼之欲出的兴奋。

如今,我们处在一个物质极度丰硕而精神却很贫瘠的时代，人们的生活水平直线提高，生活无忧无虑，似乎已经忘记了什么是饥饿。仅有的饥饿体验也变得如数家珍。一日，诊所来诊者络绎不绝，但诊所司药和熬药者却有事宜外出，待我一个人接诊开方后，熬药取药等许多繁杂事情更是应接不暇，忙碌之时也就顾不得吃饭，一天下来疲惫至极，晚饭也没吃就直接休息了，且入睡很快。大约早晨五六点的时候醒来，肚子空空如也，头脑异常清醒，全身轻快酣畅，久违的感觉甚是舒服。这个时候自己能感觉到气血在人体内的流动，血液在血管的流动，气在经络的运行，大脑清醒思维敏捷，这种感觉曾经伴随着年少时候的自己，细想竟然几十年未曾有过了。

由此想到我们在饥饿时消化系统得到了充分的休息，但由于我们如今饱食终日，胡吃海塞，消化系统每天在加班加点的工作，从不曾放松过，我们的元气都用于消化食物了，没有足够的能量去供应大脑，所以我们的大脑没有足够多的能量供应，怎么会有更多的聪明和智慧。纵观历史上众多的杰出人物，他的发明创造及杰出成就，大多在逆境中造就，功成名就后在富贵时反而走了下坡的路江郎才尽了。现如今也有这样的一种规律，富贵的人就容易得富贵的病，大脑成天昏昏沉沉，人体缺乏能量，身体抵抗疾病的能力就大大降低了，各种富贵病悄然而至。，

平时我们吃的过多的营养物质，元气就会调去消化这些营养物质，要把它消化掉，吸收掉，排泄掉要消耗大量的元气，仅有的元气过多的消耗在了消化系统上，就会降低身体的免疫力，这就会使人体的抗病能力大大降低，人体的自我调节功能就会下降，各种慢性病就会产生。比如我们感冒了，没有食欲，就是人体的元气调去抵抗感冒，消化系统没有足够的元气，所以没有食欲，这时候我们就不能过多的给人体增加负担，要吃一点容易消化吸收的食物，更不能吃的太饱，增加肠胃的负担，消耗人体过多的元气，降低人体的免疫力。

由饥饿所想到的这些，也让我们更明白自己的身体，原本没有我们想象的需要那么多，所以我们不妨尝试饿几顿不吃饭感受一下饥饿的感觉，让我们的消化系统好好的休息一下，让我们的元气集中力量去修复一下我们的形体，不要把我们的元气总是集中在消化系统中，而是让我们的元气更多的去修复和调节人体的机能，去抵抗疾病。那样胃里空空的，脑子也会变的空灵许多，心里也会变的释然许多，不再刻意的折腾自己，在身心内外都是干净的状态下，连自我感知力都会有所提高。

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