嗨，你最近还好么？你过上了自己想要的生活了么？

时光如白驹过隙，转眼间，2021年的秋天来了，回首往事，你过得还好吗？

现在的你是否很迷茫，站在人生的十字路口准备选择，却找不到未来的方向？

现在的你是否已经找到合适的工作，或是为了柴米油盐而奋斗奔波？

现在的你是否感到孤单，心中对悬而未决的未来感到不安？

面对这个浮躁的世界，那些曾经追逐诗与远方的少年，似乎都像风中的草一样，在生活的重压下被迫认清了现实……

当我们想要透过外面的世界去寻求幸福的时候，却发现：往往是欲壑难填。

糟透了的，到底是你的人生，还是你的情绪？

人类行为在最深层次上无不受到两种情感（恐惧或爱）之一来驱使。

当我们想要达到一个状态或者是想要一件事一个结果，但我们在想之前已经开始恐惧那个不想要的结果了。

“你没有得到你想要得到的东西时，不所得到的东西”是什么？

是经验，但更多的是情绪（各种情绪，喜悦、沮丧）。

人生处处都有遗憾，这是千真万确的事情。

最好证明是人们经常出现的念头：“要是……就好了”。

人生处处也都会有挫败感，这也是千真万确的事情。

最好的证明还是人们经常出现的念头：“这件事我做不到”或者“别人比我做得好”。

这些遗憾和挫败感，是经验吗？

不，遗憾和挫败感是情绪，是“你没有得到你想要得到的东西时”所产生的情绪——等你处理完情绪，认真复盘总结的时候，你才可能收获“经验”。

可大多数时候，我们都被困在了“产生情绪”的阶段，而没有办法跃迁到“收获经验”的阶段。

要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。

问问自己，你配么？你不会得到你“想要”的东西！

有一种叫做“自我服务偏好”的心理因素也经常导致人们做傻事，它往往是潜意识的，所有人都难免受其影响。

自我服务偏好

自我服务偏见：

又称自利性偏差，人们常常从好的方面来看待自己，当取得一些成功时，常常容易归因于自己，而做了错事之后，怨天尤人，把它归因于外在因素，即把功劳归于自己，把错误推给人家。

它是一种主观主义的表现，也是一种归因偏见。

许多时候，多数人会高估了自己，低估了现实。

经历了挫败以后，会形成一个模式在潜意识里：我不行。

在意识上，我们觉得自己在追求成功和幸福，可实际上，我们的潜意识并不想让我们去获取这些。

事实是，在潜意识里：我们不敢让自己成功；我们不想让自己优秀；我们无法忍受自己幸福快乐。

这是一个非常奇怪的矛盾：我们最渴望的东西，或者说对我们最好的东西，却又被我们无意识地抗拒着。

内在力量的匮乏，源自于内在小孩还没有长大。

每个人的心里，都住着一个长不大的小孩。

不管是在童年，还是成年后，当ta没有得到足够的关心和爱护，就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。

在你被攻击、被指责、被批评，或者感受到威胁时，ta就会跳出来，用不成熟的方式“保护”你。

时间久了，ta会将情绪化、脆弱敏感、多疑、拖延、讨好、自卑等诸如你的性格，甚至“遗传”给你的孩子。

而且，我们越是无视ta、越是压抑ta，内在小孩会更沮丧和抗争，彷佛一个死循环，直到失去好的性格、好的关系、好的生活。

每个人都有自己独特的生命状态，只有接纳你的生命状态，让深藏的潜意识能量流动起来，才能越过灾难，活出生命的真正意义。
而潜意识中，藏着一切资源。

每天问自己一遍-------你还好吗？

不要理会外界的聒噪，对自己负责，对自己的情绪、行为、言论负责，这是自我关怀的一种力量，如果你觉得爱自己力不从心，那么你需要学习一些最基本的技巧，一旦你开始学习，你就走上了自我成长之路，也开始了幸福人生的旅程。
哪个年纪的你，是生命中最好的时候呢？

十几岁的青春洒脱，二十几岁的热血奋勇，三十几岁的稳重内敛，还是四十几岁的豁达自足。

不论哪一个年纪，都有它该有的喜怒哀乐，正如不同岁月的风景，才能叠合出一场人生。

作者简介：贤弘老师