多囊患者该改改了，因为这些坏习惯会影响优势卵泡的形成，最终影响好孕

多囊患者该改改了，因为这些坏习惯会影响优势卵泡的形成，最终影响好孕

在与众多的患者谈话过程中，我发现好多人的病不是遗传，而是由自身的不良习惯造成的，总结一下如下，没有准确的统计数据，仅是个人观点。

1.夜生活丰富，习惯熬夜

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。熬夜百害而无一利，熬夜会使女性体内激素环境发生变化，影响排卵。所以想保护卵子，就要早睡早起。

2.为了体型，过度的节食。忽略杂粮

爱美是女人的天赋，但是有很多女士通过节食来减肥或保持体型的，要知道节食减肥会导致各种维生素不足，缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。还有我们平时的饮食，不要认为那些粗粮没有营养，而只吃白米精面，就拿小麦来说，加工成白面后剩下的麸皮就含有多种天然人体所需维生素的。找找《多囊卵巢的调理，纠正这些饮食恶习胜出你吃药》这篇文章，养成好的饮食习惯。

3.生活和工作压力染上抽烟酗酒的恶习

这点就不详细的说了，谁都知道吸烟喝酒对身体没有一丁点的好处，吸烟影响性激素的分泌，容易造成月经紊乱，酗酒会导致月经不调、闭经、卵子变异以及停止排卵等。

4.不运动，久坐看电视或手机，常穿紧身衣

年轻人，手机不离手，走路看手机，就是吃饭都叫外卖，确实智能手机给我们的生活带来了不少的便利，但是久坐看手机对卵子危害很大，越是保持一个动作不动，就越容易导致血液循环和新陈代谢下降，光久坐一个姿势就会导致卵巢缺氧，还有天天穿的紧身衣，它会对子宫及输卵管周围产生极大压力，导致卵巢发育受限，容易诱发子宫内膜异位症或其他卵巢疾病。