太极拳现状是没清晰理论，不知太极拳在练啥，在猜测中盲目的练

康老师：

扳手腕干嘛？

耄耋能御众，显非力胜，四两拨千斤，一羽不能加，蝇虫不能落，——，

太极练的是没力量的功夫，干嘛又去比力量啊？

要比的是在任何状态下都没力量的本事。

我们的身体是很神秘和智慧的，很多的功能我们平时自己都不知道，也不相信，当你真正用了正确的方法训练出来了这些功能，才会知道原来我们连想都想不通的事情，我们的身体真的能干出来。

前辈讲，太极功夫是拳里练出来的，但太多的人根本就不知道太极拳的这种训练要求的方式是在练什么，会产生怎样的功能，这些功能又是怎样产生其独特的功效和作用的。

但这恰恰是现在太极拳的现状，没有清晰的理论逻辑关系，基本上不知道太极拳到底在练啥，就在猜测中盲目的练，练拳的不推手，推手的不练拳，认为这是两回事，在这样的状态下，太极拳能好得了吗？

如果我们连平时练的和实际用的关系都说不清楚的话，就什么我们还没有真正了解太极拳。

任何的运动平时的训练，都是为了战时的应用，平时练的越好，战时发挥的作用就越充分，如果平时练的和实际要用的完全不是一回事，那不是在白练吗？

@XXXXX

老师您好，这里没有谁对谁错的问题，就是各自对太极拳的认知进行相互交流，共同探讨，以期把真正的太极拳文化继承和传承下去。

中国人，要把自己的东西真正搞清楚！

我们这个群，就是通过不断的学习和交流，把太极拳的原理搞清楚，把太极拳的问题解决好，使爱好太极拳的朋友们能明明白白练自己喜欢的太极拳。

至于练的程度和水平，那就看个人的修为了。

康老师回答会员的提问

会员：提问

康老师：看看，您的问题就来了，您是练“太极拳”的，练太极拳的最基本要求就是放松不用力，但是我感觉您现在其实心里就不认可练太极拳要不用力这件事儿，那您练太极拳的时候是在用力吗？如果您练的时候也在放松不用力，那不是和自己的认知反了吗？

问题就是慢练到底在练什么？

康老师：

@重庆 守静致虚 

这个形容不错。但这是练成之后的结果，不是习练的过程和方法。

真正的练到能“精化气”了，精气能在周身“以心行气”了，能形成明显的出入“呼吸”了，身体的所有部位都能和丹田之“精气”联通了，这个时候，才会形成上面描述的那种运行的结构：

丹田是发动机，两肾为燃油箱，脊柱为转导轴，胯肩为四车轮。

放松的过程，就是在为这种运行结构的形成打下身体的物质基础。

@山东—赵昱 

赵老师您好，我们没想去培养出一个万里挑一的顶级高手，只是通过带领大家不断学习，能让爱好太极拳运动的朋友们练一个道理明白，方法正确的真正的太极拳。

就像打乒乓球的人不计其数，能打出世界冠军的有几个？绝大多数人都达不到高水平，但他们至少练的明明白白，没走错路。