缺铁性贫血食疗方

  • R:红枣30克,  枸杞子20克, 红皮花生20克, 炒赤小豆25克, 黄芪15克,当归10克, 红糖30克 。

用法 : 煮水代茶饮,经常饮用疗效较好。(但糖尿病病人不宜食用)

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另外、黄芪、当归、山药、小米、木耳、猪肝、阿胶之类,这些都是补血不错的食材。

木耳,猪肝之类的食物可以常吃!

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