如何提升网球的击球节奏，让判断更准更快 / 开普饭

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网球3.0业余选手,遇到常规球可以比较稳定的回球,但面对非常规球或者变节奏的球则显得力不从心. 所以想要突破3.0瓶颈就要多进行一些非常规.多变化的击球练习. 1.防守-进攻练习搭档先喂一颗深落点高 ...

[摘要]本文由多方举例对网球击球节奏的基本要素和互相之间的联系进行了分析.网球虽然不属于周期性运动项目,但是对时间的把握和节奏感的控制要求很高.本文对节奏的掌握.节奏的变化.节奏的训练进行深一步的探讨 ...

在网球场与人对阵,业余玩家除发球外,另一个重点关注的就是找准击球点.否则,任你再发力.再旋转也都白搭,便易出现或打斜或打高或挂网甚至溜拍的都有.就像瞄准射击的三点不在一条直线,脱靶是不需想象的. 我们 ...

网球.足球训练专用跨栏架可折叠可弯曲后台回复"步伐",获取步伐练习合辑视频来源:"Get Ripped Or Die Tryin'" 网球.足球训练专用跨 ...

深蹲对网球的好处? 为什么会说深蹲对网球有好处? 请看以下照片来解读↓ 可以发现纳达尔击球时候一直保持三屈状态(踝屈.膝屈.髋屈).在击球启动到加速过程中会经过三个运动平面(矢状面.冠状面.水平面). ...

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如何提升网球的击球节奏，让判断更准更快