「基础」想要摆脱上杆问题？一定要练习身体的平衡！

相信大家都知道，高尔夫挥杆实际上就是围绕着轴心在画圆。而一旦偏离轴心，身体就会失去平衡，挥杆轨迹便会改变。这是因为上杆时的一些多余的小动作，那么我们应该怎么去克服呢？

今天，全国十佳教练孔祥娟带来一个控制身体平衡的小练习，帮助稳定你的挥杆！

• 课堂笔记

上杆问题：

①腿伸直；

②身体重心在前脚掌，上半身往下走。

平衡垫辅助练习：做好高尔夫站姿，保持下半身稳定，双手合十做上杆动作。

小贴士：始终保持身体脊柱角度不变；上平衡垫时注意安全，在专业指导下进行练习。