又到流感季，这些防治感冒的干货一定要收藏。
又到流感季，这些防治感冒的干货一定要收藏。
治疗外感的重要原则就是“热者寒之，寒者热之”。那么我们首要要分清楚寒热。分寒热要看这么几个方面：咽部状态、大便情况、发热特点、嘴唇颜色、鼻涕和痰的质地、咳嗽的深浅。
寒症
▌寒症表现
一般咽部正常
大便正常或稀溏
发热从清晨开始，伴随明显恶寒表现
唇色淡红
鼻涕一般是清稀的
咳嗽深而有痰鸣
头身酸痛
▌用药
出现流鼻涕、身痛，同时不伴随明显发热、大便不干结：感冒清热颗粒（一定要是成人型！）
寒性咳嗽：通宣理肺丸，小青龙颗粒
两太阴（手太阴肺经、足太阴脾经）即胃肠性感冒：藿香正气散或者藿香正气水，酒精过敏者禁用
西药：白加黑，泰诺，新康泰克（新康泰克消除鼻涕效果非常好，可以取胶囊里面少量的小粒给孩子吃）
伴随血象升高即细菌感染：阿莫西林，或一、三代头孢，前提是对青霉素类药物不过敏
▌退热
千万不要洗澡，要采取捂被取汗的方法
▌食物
喝小米粥、姜枣茶、姜汤等；尽量避免寒凉的食物，例如冷饮、牛奶、西瓜、梨、香蕉、虾蟹等
热症
▌热症表现
咽部红肿疼痛
大便干结不畅
发热自午后开始，夜半最重
唇色艳红
▌用药
清热解毒的中药：羚羊感冒片，双黄连口服液，清开灵口服液，这类药物要注意加大量服用
抗生素类药物：大环类抗生素，如罗红霉素或阿奇霉素
退热药：APC
▌退热
采取物理降温的办法，可用酒精棉球，或高度白酒，擦拭身体皱褶的位置，例如颈下、腋下
▌食物
可以吃点冷饮，梨、西瓜等凉性水果，多喝水；避免性温热的东西，例如煎炸烧烤的食物，巧克力，鸡肉鸡汤等
寒热错杂
但是事情的发展往往不完全在我们的掌握之中，又有寒症表现、又有热症表现的时候，我们怎么办？以热症为主，先按热症治，等热症的症状完全消退以后，再根据症状采取治寒的方法，这是原则。因为寒症可能会化热，化热以后会出现一些相对危急的表现。热症当然也可以化寒，但是化成寒症以后相对会变得更平稳。所以寒热错杂的时候要按热病来治。
预防
“不治已病治未病”，不得病总比得病再治好。预防感冒的一揽子计划，包括衣着、生活习惯和食物。
有的孩子感冒有非常明显的重复性，比如说反复出现咳嗽，或反复出现化脓性扁桃体炎；而有的孩子感冒就有跳跃性，这次感冒跟上次感冒永远没有联系。我们首先要分清楚寒热，知道容易感寒的孩子和容易感热的孩子要怎样从衣着、食物和生活习惯上来处理，然后把这两块加在一起，全注意到了，剩下就是有跳跃性感冒的孩子的处理方式。
先说寒症的孩子，衣着上要注意保暖，保暖的重中之重是腹部保暖，是以肚脐为核心的保暖。中国传统的肚兜是有意义的。从另一个角度来讲，我们过度地注重四肢，尤其是注重脚的温度。其实只要注重腹部保暖，不一定要注重足底的保暖，小孩光着脚在地上走，纯阳之体是允许的，但脚不能是湿的，只要是干着的脚在瓷砖上走没有问题。妈妈的感受和孩子的感受是有差异的，孩子是主体。不戴帽子行不行？只要不感冒是行的；露肚脐行不行？是绝对不可以的。
再说食物，容易感寒的孩子，一定要注意两太阴受寒，凉性的东西尽量不吃，例如西瓜（只有黄瓤西瓜和籽瓜可以吃）、梨、香蕉、柿子、椰子，虾蟹等。
热症的孩子，衣着上要少穿一点，但是腹部也要注意保暖，不过就不要戴肚兜了。生活习惯上不能晒大太阳。食物上煎炸烧烤、坚果、巧克力、鸡肉、鸡汤、枸杞子，一概在所禁之列。感冒的预防比感冒的治疗更重要，要注意全方位立体式地预防。
另外有一个万金油式的方法，每个节气前夜，取微量羚羊角粉（赛加羚羊角粉，大药店有售），涂抹在双鼻腔内，临床预防效果好，可重复性强。