润肺、生津、除烦躁的水果，胜过十副药，秋天会吃就是赚到！

每一种水果都有属于自己的时节，俗话说春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。以四时为引，感受四季的轮转。现在正属秋季，很多应季水果也已经上市，今天我们要说的这个水果因它的花朵绚丽、果实丰硕、在民间一直被视为团员富贵的吉祥象征，还有一个它竟抵得过十副中药的传说。不仅如此，它的营养价值也很高。

秋季，正是吃它的好时候：石榴。

《本草纲目》记载其性温、味甘酸涩，具有生津止渴，收敛固涩功效。秋季气候干燥，人体常出现“津亏液少”，秋天我们应该多吃些酸性食物，石榴味道酸甘，能生津润燥，正合时令。 石榴在养生方面，有自己独到的“本领”。石榴富含的汁液成分，能补益肺气。含有的抗氧化物还能抗炎症，减少细菌分子对细胞的损害，能缓解咳嗽的相关症状。因此对于经常吸烟的人来说，不论您是否咳嗽，吃石榴都是很有帮助的。石榴的药用价值很高，也是张锡纯十分善用的药物。

石榴本身的食用价值很高，但很多人不知道石榴皮的药用价值也很高，石榴皮才是真真正正的好东西。 1、石榴皮调理腹泻石榴皮主要的作用在于能帮助调理腹泻。中医认为秋季转凉，很多人容易出现阳气不足的情况，从而导致腹泻，而石榴皮有收敛止泻的作用，在腹泻的时候，可以用捣碎的石榴皮来煮水喝。

石榴皮中含有的主要成分为鞣质类，能帮助结合蛋白、起到止泻的作用。含有的黄酮类物质能帮助抗菌消炎。秋季腹泻多是由于细菌炎症引起的，而石榴中含有的有效成分能帮助抵制病毒的侵袭。当引发腹泻的细菌被抑制住了，腹泻的现象就会得到好转。

此外，石榴对于肠道有“收敛”的作用，石榴皮的提取物能保护肠道细胞，改善肠道蠕动，促进肠道分泌功能的调节，同样对于腹泻有改善作用。

在日常的调养上，可以取新鲜的石榴皮6~12克，捣碎之后煮水喝即可。

2、石榴皮缓解胃溃疡除了秋季腹泻的情况常有发生外，秋季消化系统也容易出现问题，比如出现消化道溃疡的人不在少数。经研究发现，石榴皮对于抗溃疡也有很强大的作用，因为石榴皮中含有多酚成分能抑制胃黏膜的损伤，还能促进胃溃疡上皮细胞的合成，减少外界细菌的生成，增强胃黏膜的防御功能。

不仅如此，如果经常喝酒的人也可以选择用石榴皮煮水来喝。