格西麦克：四步骤，是黑夜中的明灯，照亮无数人
四步骤的本质是慈悲，核心是爱
。
当你在使用四步骤时，就是在别人需要时去帮助他。
这个世界上没有任何的文化认为帮助别人是不对的。
四步骤就是道，以德为道。
当你在使用四步骤时，就是依道而行，顺流而下，在湍急的河流中毫不费劲。不但能解决生活中的问题，你意识的境界也因此升级。
越多地使用四步骤，创意灵感会泉涌般爆棚。
四步骤：
1. 用一句话说出你想要的是什么？
2. 找到一个跟你有同样需要的人，制定计划去帮助他。
3. 付出实际行动帮助他。
4. 为做过的好事咖啡冥想。
今天你四步骤了吗？
时刻记住四步骤，把四步骤用在你身边认识的或不认识的人身上，去帮助他们、关爱他们，你便是笑到最后的人生赢家。
中秋节前夕，王镱静老师带领心容海全体伙伴四步骤走起。
我们在半个月前，就全体报名了暖加“益”起行，常青藤探访活动。
活动当天，我们首先在领队的带领下，一起做了一个好玩的破冰活动。
一个游戏，相互认识，打破了彼此间的界限，更像是一群有爱的家人。
接着，分为不同的小组后，心容海的伙伴们开心地围在一起第一次亲手做冰皮月饼。
王镱静老师说：把第一次做月饼的首秀奉献给长者们，太有纪念意义了，此行无憾，值啦！
峰哥说：别看我是男生，做起月饼来可是杠杠滴，明年就可以做给老婆和孩子吃啦
。
聪哥说：乘风破浪的小姐姐，用爱做成一个个五彩缤纷的月光宝盒，送给每位品尝的幸运儿。
K说：糟糕，不小心把月饼做歪了，回炉再造，一定把最好的献给长者们。
瑞贤说：妈妈再也不用担心我不会做月饼了，看吧，我做给长者的月饼，卖相还是可以的。
秀娟说：做月饼比做账容易多了，暂时脱离那一堆堆的数据，专心致志做月饼，心情倍儿爽
。
卿影说：心灵手巧十项全能说的就是我
，瞬间get到冰皮月饼制作技能，再注入浓浓满满的爱，请君品尝～。
张微说：你们不懂我的快乐，镜头上专注做月饼的你们简直美呆啦，赶紧抓拍下来。
心容海的小伙伴们在其乐融融的氛围中，开启第一次做月饼的首秀，而且用爱做的每一个月饼就是特别美。
接着，所有的人拎着一袋袋自己亲手制作的冰皮月饼，及爱心人士捐赠的物资，入户探访长者们。
不知道是临近节日的原因，还是因为有人探访的原因，又或者是这些长者们本来心态就特别好，反正我们所探访的每一位老人家都非常开朗、活泼、幽默、风趣。
有一位老阿姨以前在民政局工作。她乐呵呵地说：我最喜欢给人介绍对象啦，你们想找对象找我，我给你们介绍去。
有一位老伯伯平时的爱好就是唱歌，聊到开心时，他兴致勃勃地说：我给你们唱一首吧。
还有一位老阿姨，说起她的那个调皮捣蛋的孙子，嘴巴乐得合不拢，一边欢笑一边把压箱底的老照片找出来给我们看。我们临走时，她依依不舍，还硬塞给每人一瓶矿泉水让我们路上喝。
...
看吧，做四步骤探访老人家还附送福利——这不终身大事都给承包了；而且还能听到经典老歌曲；还有附送水或水果的....
无论是被探访的长者们，还是作为义工的我们，每个人都欢欢乐乐、开开心心的，而且最重要的是我们还种下美好的种子。
格西老师说：特别时期，更有觉知地运用四步骤去帮助他人，种下的种子尤为强大，就像一盏黑夜中的明灯，照亮很多的人。
是的，当我们用四步骤去帮助他人的时候，自己感到开心愉悦，被帮助的对象同样开心。
活动的尾声，王镱静老师跟我们说：
“疫情期间，能够有这么好的良田提供给我们种种子，我们要感恩他们，感恩每一次让我们种下种子的良田，因为只有四步骤，只有种下种子，我们才能遇见生命中更多美好的人事物。”
从此刻起，四步骤走起！让我们成为点亮自己，照亮世界的人吧。
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