癌细胞最怕人做这3件事,很多人都不知情…

提到癌症,人人都害怕,闻之色变!

不过,这可怕的癌细胞,也有“怕”的东西!它最怕你做这些事!

癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因,内因主要是指遗传、免疫和内分泌等,这些因素是我们无法控制的。

而外因就包括了生活习惯,在平时生活中,我们是能够通过建立健康的生活方式,来有效地预防癌症的!

癌细胞最怕你做3件事!
1
怕你天天喝水

焦作中海中医肿瘤医院肿瘤科张中海主任介绍,多喝水可以防膀胱癌。

这是因为饮水量多了,就会使尿液较多,致癌物质在尿液中的浓度就不会太高,如果每天喝水较少,膀胱中的尿液就会减少,致癌物质在尿液中浓度较高,从而会对膀胱黏膜造成刺激。

记住:每天要养成喝水的好习惯,最好每半个小时提醒自己喝些水,不要因为忙工作不顾喝水从而为患癌埋下风险。
2
怕你保持好心情

焦作中海中医肿瘤医院肿瘤科张中海主任表示,“整理出好心情抗癌,这是不用花一分钱的抗癌方法。”

在不良情绪反应中,与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。比如,重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌,而且患上癌症后的预后更差。

记住:我们需要多与人交流,在跟别人的交流过程中能够释放和缓解压力,很多纠结的事情通过跟别人的交流能够得到帮助和释放。

3
怕你及时戒烟

焦作中海中医肿瘤医院肿瘤科张中海主任指出,烟酒是打开癌症大门的推手,每天吸烟20支以上的人,患癌风险比不吸烟者高出若干倍,且女性比男性患癌风险更大。

您可千万别说:我家二大爷吸了一辈子烟了照样活到80岁,这只是个例,也是您的自我安慰。吸烟不仅和肺癌有关,它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症,都是铁证如山。

记住:及时戒烟,任何时候都不晚!

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