哭鼻子、流眼泪,也是一种排解病邪的途径

徐文兵 本能系统医学论 今天

本能按:大家相信流泪也是解压排毒的方法吗,它至少是宣泄不良情绪的一种方式。很多人压抑情绪,无法得到释放,积压过多心理问题,对身心伤害极大。你看小孩一有情绪就能表达,马上释放,完了,下一秒就没事人一样,我们成人觉得翻篇有点太快。但是现在又有点不同,小孩还没开始哭呢,大人就哄上了,生怕小祖宗受委屈了,甚至呵斥不许哭,其实不好,他的情绪没有释放,被大人干扰了。

有的聪明的家长知道,小孩有什么小感冒小咳嗽,要是遇到什么情绪来了,哭上了,就让他尽情的哭,尽情的释放,你就看着那眼泪、鼻涕加吐痰全出来了,这一剧烈的反应之下,他的小毛病可能就被他自己折腾好了。大人再安慰安慰就平息了,也不压抑孩子的情绪。过犹不及,当然哭得停不下来也是不可取的,下面看看眼泪如何排解病邪

泪,或称眼泪、泪液、泪水。“杜鹃啼血猿哀鸣”“蜡炬成灰泪始干”说的都是泪。人常说“哭瞎了眼、流干了泪”,甚至有人认为哭就会把眼珠子里面的液体流出、耗尽。

其实不然,大量流泪确实会耗损体液和血液,但并不是直接从眼珠子里面流失的,而是通过眼睛外部的泪腺。

泪腺属于外分泌腺,最早于两栖类动物中出现。人的泪腺有两个,在眼眶外侧上方泪腺窝里,主要的叫上泪腺,较大,形态很像杏仁;另一个在睑部,也叫下泪腺,较小。泪腺有10~12条排泄管,泪液产生后就由这些排泄管排出,进入位于结膜内的泪囊,然后再排入泪管和鼻泪管。

泪囊不分泌但储存泪液,位于眼眶内侧壁前部的泪囊窝,就位于目内呲,鼻根的两侧。泪囊上端是盲端,高于内眦,下部移行为鼻泪管,旁边向外有两根导管,开口向眼睛表面,这就是泪点。
搞清楚了这些就不难明白以下生理现象:比如最常见的,人在哭泣、流泪前为什么会鼻子一酸?为什么人会哭得一把鼻涕一把泪?其实就是泪囊在神经肌肉的牵引支配下开始排出储存的泪液,由于泪囊同时会向鼻泪管排出泪水,刺激到了鼻泪管上端的骨膜部分,就会让人产生酸楚的感觉,同时出现涕泪交流的现象。
再比如,人们在打闹的时候,经常会冷不丁打到对方的鼻子或鼻根儿,北京话俗称这是来了个“酸鼻儿”,也有人直接撞到玻璃门上或墙上,这样当下就会搞得鼻子酸痛、眼泪汪汪地蹲在地上。这其实就是外因刺激泪囊引起的哭泣、流泪。
还有最常见的就是,切洋葱的时候、切大葱剁馅儿的时候,刺激性的味道窜入鼻孔,搞得人眼泪哗哗直流。虽然下面是题外话,但顺便也说一句,对于爱做饭的人,避免切葱流泪的方法有几个,最有效的是把葱放到水里切,切好了捞出。
还有就是带上口罩和游泳的护目镜切,这显得有些张扬和过分。如果切的量少,就在菜板旁边点个蜡烛,让空气对流就很管用。
泪腺分泌出来的液体就是泪。泪的主要来源是体液和血液中的水份。泪水中99%为水,含有0.6%的盐,能溶解细菌中的溶菌酶、少量蛋白、免疫球蛋白A等。在正常情况下,泪水的分泌量一般为足够湿润结膜和角膜表面,防止它们干燥为宜。泪水除湿润角膜和结膜、防止其干燥的功能外,尚有消毒和杀菌作用。
眼泪是咸的,有时候也伴有苦涩之味。人能尝出眼泪的滋味,一种情况是眼泪沿着面颊流到了嘴里,还有一种情况就是眼泪进入鼻泪管,流入鼻腔内而进入嘴里和喉咙里。正常情况下,眼泪一天的分泌量为2~3毫升,且因量少从外观是看不出来的。
在感情激动时,包括哭和笑时,泪水的分泌量都会增加,当泪水分泌的速度比流入鼻泪管的速度快时,泪水即会溢出眼眶外,从外观上可以觉察,这称为流泪。眼睫毛长的人会把泪珠挂在睫毛上,真是“梨花带雨”“忽忽承睫”。
当然,哭泣和流泪最重要的功能还是表达、宣泄人的情绪和感情,我们从小被教育要装坚强,疼了不许哭,委屈了也不许哭,难过了更不许哭,要让眼泪不往腮边挂,留到心底开火花。
结果却制造出一大批精神、情绪和心理变态的人。本来应时应景地及时哭一场就能解决的问题,结果被拖延、压抑、埋藏在心底十年甚至几十年,变生出各种疑难怪病来。
我在临床上会遇到形形色色的患者,在被我言语说动、点穴点中,或者针刺扎痛的时候都会回神并放下自我约束,转而嚎叫、哭泣、流泪。也有向我们学习站桩的人会在站桩过程中莫名流泪,其内心毫无觉察异样,就是不停地流泪,还会有人同时伴有打哈欠。
比如,我接诊过一位唐山籍的大姐,号脉的时候就感觉她心里极度压抑,心脏也有问题,就问了一句:“您当年是怎么从地震中活过来的?”当时那位大姐就哭了,原来她们一家都被埋了,只有她二哥回来后把大家扒出来,但只活了她一个。
后来她二嫂的娘家人挑理闹事,怪他不救自己妻儿,最后逼得她二哥自杀了。患者三十多年来一直活在自责和伤心痛苦之中,被诊断为抑郁症和心脏病。
据我观察,这些时候患者流出的眼泪中盐的浓度极高,泪干了常常会在脸上留下两道白色印记。如果做成分分析,这时候眼泪中盐的含量肯定会超过平时。
伴随眼泪的流出,人们换来的是一身的轻松。有的患者反应会慢一些,会在能量积蓄到一定程度,在梦中重演当时受苦难、受委屈的场景,再大哭一场,卸掉承载的心理包袱,得到彻底的解脱。
很多人可能会好奇唐山籍大妈后来如何了,我翻阅了病历和当时有感而发写的微博,摘录如下。
2012年3月29日,一位大妈初诊,问知其出生地是唐山,顺口问了她一句1976年的大地震是怎么过来的,老人一听眼圈就红了,说当时房屋倒塌,小姨和表弟就被压死在身边,她靠一块石头支撑,留下呼吸空间得救,全家一夜死了6口人。
此后她一直处于抑郁、惊悸、内疚、负罪、失眠状态至今,其心下瘀结坚硬,点穴之时痛哭失声。事情已经过去35年多了,谁说时间能治愈一切?
2012年4月13日,昨天大妈复诊,高高兴兴地如同换了个人。她睡眠好了,多年反复做的几个梦,比如关不上门,惊恐害怕,走进肮脏的厕所里面等噩梦都不见了。胸闷心痛也减轻了。
大妈说以前觉得活得没意思,能活到60岁看到闺女结婚也就算了。现在想活到80岁了!腹诊发现,心结减轻了三分之一,点穴也不那么疼了,也没哭。
患者女儿记录回忆说:“我至今仍然记得第一次带妈妈找徐老师看病的场景。把脉,腹诊,扎针。腹诊时徐老师大呼‘抑郁症’,按完肚子扎上针,妈妈哇一声哭了出来,那种哭是我从来没见过的,撕心裂肺!爸爸在旁边拉着她的手说,别哭了,别哭了。徐老师说:‘让她哭!想哭就哭!’就这样,行针半个小时,妈妈整整哭了半个小时。那间屋子有两张床,徐老师没有给另一张床安排病人。
当时我们一家人看着她哭的状态都极度担心,觉得60岁的老太太让她这么哭,可别出什么事儿。起针后,妈妈很疲劳的样子,但是她的脸上好像有了点红晕。从北京到天津,一路上妈妈都在打嗝放屁。”
“从那之后,大概半年的时间,每隔半个月到一个月,我们就去找徐老师诊治一次。妈妈的状态越来越好,精神也一点一点好起来了,走路呼呼带风。
有一天,我们突然发现她做着家务时哼起了小曲儿。最有意思的是,妈妈说,发现看自己的老伴儿越来越顺眼了。连她自己都好奇怪地跟我说:‘为什么以前怎么看你爸怎么不顺眼?
现在怎么瞧他怎么觉得这老头儿还不错?’妈妈整个人有一种脱胎换骨的感觉,这种变化是由内而外的,身心合一的。心结一打开,整个人都开朗了起来。”
其实哭泣流泪的背后,是人体自我调节气机和心神的过程,这是自然本能的反应,如果被人为有意识地压抑控制,就会长期积聚在体内形成难以化解的心结,持续影响人的情绪、情感和精神。
我妈的中医师傅是大同名医马衡枢先生,他曾经治疗过一位产后突然回奶的患者,马先生切脉后说:“不需吃药,今天中午到背阴地儿大哭一场,奶水就有了。”
那位妇女不信,马先生说:“照我说的办,否则吃药也不行!”第二天,妇女欣喜地跑到马先生家说:“马先生,有奶水了,有奶水了!”马先生笑着说:“我通过切脉,判断你和丈夫或别人吵了架,生了气,这就叫气憋奶。气顺了,奶水自然就有了。”
马先生的治疗方法可谓独特,是非药物疗法,又叫时空疗法,时间是中午,方位是背阴地儿,方法是大哭一场。如果加上捶胸顿足,按揉膻中穴或乳头外上方的天池穴,效果就更好了。
马先生30岁时曾得过一场大病,后改行学医。自知气弱,所以从来不给患者扎针点穴,小方小药、简便廉验是他的拿手本事。
很多人问,生气不是伤肝吗?怎么会伤心,中医不是说大喜才伤心吗?这事儿吧,要看是多大的事儿,更要看发生在谁身上了。中医按五行细分了5种情绪的归属,但是只要动情绪,都是动心,轻则动心包,重则动心神。
《黄帝内经》中的“膻中者,喜乐出焉”讲的是常态,心气足自然心旷神怡,心气虚容易忧悲。心内藏邪,容易变得阴毒、嫉恨、狐疑。心火过亢,容易狂妄自大、目空一切。
无论是什么情绪变化,过多或过于剧烈最终都会消耗人的精气神,最终让人变得麻木、抑郁,或者变得心胞破损、伤心失神。我曾经接诊过一位余小姐,她也是抑郁症,自称曾经哭过24小时,中间除了吃饭、上厕所,几乎没停过。
《金匮要略·妇人杂病篇》载:“妇人臓躁,喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”这个汤里面都是食材,口感甜美,能补益气血,养心安神。这种情况搁在今天,应该给她吃甜巧克力,或者其他甜品。
相对于有痛苦但不哭出来而言,对身心伤害的另一种情况就是没痛苦却要哭,或者总是把自己设计成沉浸在某种悲伤的场景和氛围中让自己哭。这种情况于影视戏剧演员或哭丧的人为多见。
职业哭丧的人或演技派演员有自己的一套方法和技巧,不动心但是能达到哭泣流泪的效果,真正做到了哀而不伤。演技差的除了用眼药水催情以外就会走向纯情入戏的道路,最终陷入其中难以自拔,将现实生活和戏剧人物混为一谈,入戏难,出戏更难,最终导致人生悲剧。
我一直难忘傅彪在演《大腕》的时候对着人体模型很快入戏,哭得稀里哗啦的样子,我也一直认为傅彪是个敬业的好演员,只是这样入戏,难免要伤身、伤心、伤神。

选自:徐文兵《知己》

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