“其实，你可以拒绝的”

期待和你的下次相遇

有时候觉得，成年之后的自己好像没小时候那么热心了。

小时候，走在街上见到乞讨的流浪者，总会轻快地跑到爸爸妈妈身边要来一些零钱给出去，现在再见到那种场面，看着瘪瘪的钱包摸着空空如也的口袋总会停顿犹豫一下。

"其实，我不想给的。"

朋友高兴地把零钱放进那个罐子里，碍于情面，我也只好放进去一些，我太害怕外界的眼光了，怕被说小气、怕丢面子、甚至怕自己会遭受"道德绑架"。

一。

长大成人的标志就是学会拒绝。

其实学会拒绝挺难的，从小到大都被灌输"吃亏是福"的观念，所以后来即使面对自己不情愿的事情，也总是默默忍受，心里美其名曰这是"福气"。

生活中碍于情面有些事情能帮就帮了，有时候明明与自己的意愿相违背，还是费很大劲帮助了别人，可最后连句"谢谢"都落不着。

上学的时候我们都是这样的人，不懂怎么拒绝，都想当同学眼里的老好人，有什么要求也是有求必应。

记得高中时候，教室跟餐厅距离挺远的，学校里的商店也在餐厅后面，去吃饭的时候总会有同学不去吃饭留在教室分秒必争似的学习，然后让朋友帮忙带饭顺便拐去商店一趟捎点这个买点那个。

如果拒绝，总会有人等着冷嘲热讽斜眼歪嘴看你：

"我们不是好朋友嘛帮个忙"、"这点忙都不愿意帮啊那算了"、"哦，我自己去"。

怕被甩脸子，怕敏感多疑的玻璃心受不了这顿攻击，安慰自己这是积德行善的事情然后极不情愿地帮了一个又一个"小忙"。

久而久之，甚至很多平时不怎么熟络的同学这时候都来热情搭话，我们也总"笑呵呵"的选择帮助别人。

二。

在工作上，同事找你帮忙，你心里没谱但又不好拒绝，出于好心还是硬着头皮接了下来，到最后没办好反倒落一个骂名：

"没有金刚钻您就别揽这瓷器活，办不好您还瞎添乱，要不是你中间出这一个岔子，我这早就找人办好了，尽耽误事。"

废了时间、花了精力、还挨了一顿臭骂，多冤啊。

在帖子上看到一个女生问：

“有个男生追我很久了，可我拿他当朋友，最近我有喜欢的男生了，但我真的不知道该怎么拒绝他，害怕拒绝了就做不了朋友了。”

这种情况不拒绝，模棱两可到最后会撕破脸做不成朋友，喜欢的人发现了觉得你脚踏两只船，那男生说你不喜欢又不说明就是吊着他当备胎。

没什么不好意思的，大胆的去拒绝他。

三毛也说过：

“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时侯，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

成败与否，他都有准备，不在于你如何回答。

三。

前段时间看书认识一个心理学的词叫"心理界限"。

百度百科上的解释是：

心理所能承受外界力的界限。

简单点说就是你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。

不妨想一想。

你有没有为了迁就别人常常放弃自己的想法？有没有特别在意别人的看法，甚至在别人的评价中判断自己的好坏对错？有没有觉得别人老是占你的便宜？你很难向别人说“不”？

之所以出现这种现象，就是因为没有明确的心理界限，当别人侵犯了你的利益，你觉得他"越界"的时候，你要勇敢地说"不"，敢于拒绝才会慢慢被尊重。

去聚餐的时候每次你都说"随便"、"看你们"，久而久之便没人再问你意见。

别人把自己的任务丢给你的时候，即使不满你也支支吾吾照单全收，时间长了大家都把工作丢给你，你没明确拒绝，那大家便认为是"你可以接受"，甚至还会自以为"你喜欢做这些"，所以大发善心全部丢给你。

拒绝就拒绝的干脆利落，不满意就明确表达自己的想法，总是支支吾吾模棱两可，别人摸不清你的底线，也看不准你的原则，只能通过一次又一次的尝试来试探你的爆发点。

其实，你可以拒绝的，不用考虑很多。