60岁男子，半夜脑梗瘫痪，提醒：中老年人睡觉前，少做这三件事

宁静的夜晚被一阵救护车的声音打破，医院的急诊室接到了一个紧急来电，一名60岁男子在像往常一样准备入睡时突然发现自己的左侧肢体提不起任何的力气了，而且还伴随着头晕说不出话的症状，直至晕倒在家里，家人才立刻打电话到医院的急诊室。

在晚上值班的医生接到病人时，做了一个初步检查，发现患者的左侧肢体肌力只有一级，在做了简单的分析病人的症状后诊断为“急性缺血”，随即联系神经内科医生进行了紧急的会诊。

在进一步的检查中发现这位病人的右侧大脑动脉出现了闭塞的情况，必须紧急手术进行取栓，幸亏家人送的及时在手术台上进行了手术以后病人的大脑很快便恢复了脑血流，肌力也开始逐渐的恢复了。

最终病人因为得到了及时的治疗最终转危为安，并到康复中心进行了康复训练。

在经历了这一场后怕以后，医生通过和家属的谈话得知，就在几年前该名男子已经就确认了高血压，在当时也已经去看了大夫，但是这名男子却认为这又不是什么重症，在平常的生活中只有自己在头晕的时候才会吃一点降压药来缓解病情。而且他在平日的生活中还有一个习惯就是喜欢在睡觉前配点花生米喝几杯白酒，几十年都这样过来了。于是医院的医生分析该名男子突发脑梗应该与这一项坏习惯息息相关。

在据相关的调查我国的脑梗死亡人数占比全球脑梗死亡人数达到了三分之一左右，而且脑梗突发的情况黄金救治时间只有4小时左右，如果能在黄金时间内顺利溶栓则大多数的患者都能够恢复正常，但是很多一部分患者都得不到及时的治疗而导致身体后续出现各种各样的致残甚至是死亡。

如果在睡前有这三种习惯很可能会大大增加突发脑梗的几率，如果有尽可能做出调整！

一、睡前饮酒

现在有很多人喜欢在睡觉前喝一点点酒，觉得喝完酒以后睡眠的质量会得到有效的提升，但是殊不知在睡觉前饮酒可是会大大增加突发脑梗的概率的。并且长期喝酒还会导致我们身体中的脂质代谢紊乱，很容易因此得高脂血症，致使血管的弹性慢慢降低，从而引起脑梗的出现。

二、睡前油腻饮食

一些高油高脂肪的食物在睡觉前摄取的话很容易让身体中的血脂升高，而且在我们身体打算睡觉时整个人的身体代谢就会处于一个较慢的代谢状态，如果在这个时候食用油腻食物则会很容易让脂肪在身体中沉积，致使血管堵塞，所以在日常的饮食中最好还是以清淡、低盐、低脂为主。

三、睡前大量抽烟

现在很多人都有着抽烟的坏习惯，于是在自己睡觉前也会要求自己需要接着抽一根香烟才去睡觉，但是实际情况却是，抽烟不仅仅会影响人的睡眠质量而且，在抽烟时还会摄入很多的有害物质刺激到我们的心血管和脑血管，增加身体发生脑梗的几率。

那么怎么样才可以减少脑梗突发的概率呢？下面2点值得注意

1、降低自身血压

高血压是脑梗突发的大症状，基本上脑梗患者50%以上身体都患有高血压，一定要咨询医生的建议将自己的血压控制到一个健康的范畴内。

2、戒烟

香烟中含有大量的尼古丁会让血压升高，并且这个坏习惯还会提高身体的血脂水平从而进一步导致血栓的形成，所以戒烟时不可待，在这里说一句吸二手烟的危害同样危害也很大，所以自己戒烟的同时也要去劝诫身边的一起戒烟。