肥宅出来的毛病

看到《人民日报》推送骨科主任示范的缓解颈痛肩背痛的动作，才明白了，大概不止是我这老骨头颈肩背疼痛，应该有一大波人都有这样的毛病吧？

平常随便外出时，还会有一些被动运动，或者是诸多事情让人忘记了疼痛，所以，疼痛，并不是整天发病，而且很多时候，都是静下来时，才觉到处处不舒服。如今，在家宅得久了，也少有下楼看风景分散精力的时候，于是，便集中精力去感受这种疼痛了。

两侧肩胛骨上面、外侧，都有明显的疲惫酸疼，脖子，无论朝着左右哪个方向转动，都有被牵拉的痛感，有时候，疼到受不了，就缩缩脖子，再伸伸脖子，歪歪脖子，或者鼓起某一侧的肩膀，主动去触摸脖子，总起来说，就是想让脖子和肩膀能够运动一下。

扩胸成了艰难的事情，肩部外展，就疼；举手成了挑战，不能坚持，更有甚者，根本无法正举，胳膊的疼痛阻碍正常活动，穿脱衣服，尤其是套头衫，总是尝试着，将手去寻找对侧的衣服下摆，每一次脱套头衫，都如艰难走上刑场。睡觉就舒服吗？不是，高枕无忧成了最大的忧愁，不能枕高，稍微有一点薄薄的枕头，才会舒服一点。

忽然明白了中年大妈跳广场舞的疯狂，是呀，不跳就难以忍受其疼痛，所以，风雨无阻的跳动，都是因为不得不，为了缓解疼痛。

僵尸舞的某些动作，像耸肩之类，那恰是治疗脖颈肩膀的动作。看来，这毛病，应该不止我一人，应该是广谱的吧？

一旦身体不舒服，总感觉坐也不是，站也不是，就是躺着，也是疼。仿佛腾神经一刻也不会消停。疼在其中，逐渐明白了，人到老年的苦痛之多，大概对世间也不再留恋。

记得一个大学教授，女性，到了癌症晚期，很痛苦，最后是硬生生自己绝食而亡。第一次饥饿难耐，吃了一点女儿送过来的芝麻糊，第二次，就以意志完全拒绝了生的希望。我想，一定也有对痛苦的难以忍受，所以，才忍着饥饿走向永恒的无痛。

一旦身体不舒服，就容易悲观，先想到了这些死亡之类的事情。

当然，疼痛也是给身体的提醒，再也不能仗着年轻造身体了，这老机器，应该修理、保养了，再不注意，就会有各种各样的疼痛出现。

每每忍着疼痛举手，交叉，很快就坚持不下去，不得不松弛下来，然后脖子、肩膀再做各种各样的转动、摇摆动作，自我调节这些身体零件的不舒服。

这世上没有感同身受，看到盯着手机很长时间都不离开的年轻人，再多次的告诫，依然不能将头脸从手机电脑前面移开；告诫要常运动，免得到我这种地步，结果，没有结果，年轻人是真正的喜欢宅。

我们这些人都是“伪宅”，是迫于形势的不得不，哪一个周末，能这样长久的憋在家里过？何况，这正是踏青的好时节！

今年错过了梅花，眼看着杏花、桃花也要开了。

每次出去看花，愉悦的心情都会持续好多天，今年这个初春，只在家里各种学习，忙乎得厉害，结果脖子肩膀后背老腰，齐整的告急。

昨天路遇几位去地边田间挖米蒿的中年妇女，见到米蒿的惊呼不亚于见到了钻石，憋了这样久，能去的地方大概就是田野，不拥挤，也极透风，不利于病毒扩散。

“正月茵陈二月蒿”，已经过了二月初十，米蒿的药效已经失去，那当野菜吃好了，无需花钱，还兼野外踏青和锻炼身体，何乐而不为？

老校区的白玉兰和白梅，应该开了吧？这几天形势紧张，都没有好意思麻烦门卫。上周三去看，白梅骨朵和玉兰花苞都明显膨胀了。身体拘囿于一室之内，疼痛着，心其实游走于四野八荒，很难囚禁得住。

前天回老家，一点都没有感觉到疼痛，一路上的阳光和老家里菜园的春色，直盼着时间慢一些。回家时，本打算去看看去年那棵小杏花树含苞了没有，一转弯儿，居然忘记了，等到明天去看玉兰白梅时，顺便捎带着一起看了，春天，也不能辜负了不是？

上周三下午去上班，工作结束回家时，绕着小城骑车大半圈，尽管阴天、北风，而且一路上除了冬青，其他植物一片叶子也没有看到，更不要提花了，但是依然非常快乐，能够进入大自然中，看看树木，土地，就感觉是一种满足。

去年此时，梅园不知道去过了多少次了？腊梅一波，垂梅、杏梅、美人梅，至少是四探梅园，还有一次是清晨步行五公里被挡在梅园门外，尽管没有一枝梅花出得墙来，依然乘兴而来，乘兴而归。关键不在看花，在于去看花的过程。

为了争取出锻炼的时间，干活需要提高效率，某种程度上也可以降低一下做事标准，不然，无论干成多大的事儿，牺牲了身体，都是特别不划算的行为。

春暖花开，也许一切都会好起来。