“你属于什么体质？” “大概是坐躺体质吧！”
“你属于什么体质？”
“大概可能是坐躺体质吧！
“因为我要么想坐着，要么想躺着……”
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我国第一部正式关于中医体质研究及应用的书籍——《中医体质分类与判定》,将人体分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。
注意并没有坐躺体质
下面就对号入座，看看你是哪种体质吧！
01
平和质
佛系少年、不悲不喜
形体特征：形体匀称、体重标准。
常见表现：面色红润、精力充沛、两便正常。
自然适应能力：耐受寒热。
发病倾向：很少患病。即使患病自我康复能力也较强。
心理特征：性格随和开朗。
02
气虚质
爬山累、干活累、吃饭也累，大概只有数钱不累
——气虚语录
形体特征：易胖、肌肉松软不实
常见表现：有面色苍白、气短懒言、四肢乏力，慵懒疲劳、自汗（阳虚也有）——容易疲累
自然适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
发病倾向：免疫力差、易患感冒。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
03
阳虚质
北极熊的脂肪好歹能抗冻，我的脂肪只能抗揍。
——阳虚体质者毁灭世界的理由
形体特征：易肥胖、肌肉松软不实。
常见表现：面色白、四肢不温、畏寒怕冷、喜热饮食。
自然适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
发病倾向：易筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后。
心理特征：性格多沉静、内向。
04
阴虚质
只有像我这样缺水，你才能成为一个瘦子。
——一个活泼的木乃伊的座右铭
形体特征：形体削瘦
常见表现：皮肤干涩（眼睛、咽喉等）、脚心（心口）发热体温却是正常、尿少尿黄，或者大便干结
自然适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
发病倾向：易患复发性口疮、习惯性便秘。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
05
痰湿质
不羁的水，淤滞在体内，最终化为了不自由的脂肪。
形体特征：体形肥胖（尤其是腹部）
常见表现：面部皮肤油脂较多、多汗且黏；下肢肿胀、小便浑浊
自然适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
发病倾向：单纯性肥胖、月经不调甚至闭经
心理特征：性格偏温和、稳重
06
湿热质
我好饿但是我不能吃饭因为我要减肥，
我好冷但是我不能买衣服因为我穷，
我好渴但是我不想喝水因为我湿热。
形体特征：胖瘦均见
常见表现：面部油腻、容易长痘；牙龈红，牙齿黄；口臭、口渴不能饮（口干但不想喝水）；大便燥结、小便深黄
自然适应能力：夏末秋初（湿气重气温高）气候较难适应。
发病倾向：脂溢性皮炎、生疮长痘
心理特征：性情急躁、易发怒
07
血瘀质
血瘀体质真要命，面色暗沉不算病。健忘东西怎么找，全身痹痛少不了。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：面色口唇比较晦暗、皮肤比较粗糙、易生色斑、留疤印、生黑眼圈等。
自然适应能力：不耐受寒邪。
发病倾向：偏头痛、痛经、胃痛等痹痛；瘀滞时间久了还会生肿瘤包块。
心理特征：性格内郁、易烦健忘。
08
气郁质
气郁质没什么好介绍的，看到她你就明白了。
形体特征：形体消瘦者多见。
常见表现：头晕胀痛、情志不畅。
自然适应能力：对多变的环境承受能力差；不适应阴雨天气。
发病倾向：胃脘、胸腹、胁肋、下腹等部位的胀痛；易患失眠症、焦虑症、抑郁症
心理特征：性格敏感、忧思多虑。
09
特禀质
道长：“少年我看你体格精奇，天赋异禀。必是百年难得一遇的练武奇才啊。”
少年：“道长，我爸长这样我爷爷也长这样。”
道长：“......”
包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质。
形体特征：过敏体质者一般无异常；遗传病体质、胎传体质者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、打喷嚏等；遗传病常呈现先天性、家族性特征；胎传体质易对胎儿有不良影响如影响胎儿发育。
自然适应能力：对外界环境适应能力差。
发病倾向：易患遗传性或过敏性疾病。
心理特征：因禀质特异情况而不同。