恰到好处，才最舒服

电影《一代宗师》中，有一句台词：“做羹要讲究火候。火候不到，众口难调；火候过了，事情就焦。做人也是这样。” 是丁连山劝宫宝森的话，也是片中人劝观影人的话。凡事适度，过犹不及，便是语中深意。

不仅做人要适度，生活亦然，适度穿衣，适度吃饭，适度交往，也适度爱人。让一切顺其自然，把生活掌控在最舒服的程度。 01秋冬换季，冷暖适度 一场秋雨一场寒，今年恰好又是个多雨的秋，雨下的频繁，寒意也来的汹涌。

本打算早早换上厚衣服，却在衣橱前想起了那一句：“春捂秋冻，不生杂病。”又默默拿出了下雨前的薄衬衫，支了一把伞，走在雨中。 第二天便冻的感冒，一边吃药，一边懊恼，为什么不多穿一点。只顾春捂秋冻，却疏忽了，冻也要适度。

原是一句养生的话，在被过度曲解之后，竟成了罪魁祸首。 秋风渐凉，的确需要加衣，为了能让身体适应寒冷，适当的冻一冻，能够提高耐寒力，以备更好地过冬。 可无论穿衣或减衣，皆要适度，给身体以缓冲，衣物过于单薄，易染风寒，若过于温暖，则容易感冒。

02以食为天，饥饱适度 东晋哲学家葛洪曾说：“不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。” 在这个以瘦为美的时代，很多人为了好身材，尝试“饥饿”减肥法。最终后果让人唏嘘，或是饿出胃病，徒生痛苦；或是暴饮暴食，反增体重。

而实际上，最好的状态，应如葛洪所言：不待极饿的时候吃，不等极渴的时候喝，饭吃八分饱，水饮七分满。 别给身体负担，不给自己找麻烦。一切自然而适度，是健康舒适的秘诀。

03劳逸结合，忙闲适度忙得不可开交时，总想着：“要是有一天，我能什么也不干就好了。” 当真的有那一天时，看着旁人忙忙碌碌，又顿生焦虑，暗暗批驳自己一无是处。恰如《菜根谭》里所说：“人生太闲，则别念窃生。”

最好的生活，或许是有忙有闲。繁忙时，可得喘息，清闲时，亦有事做。 若终日工作，就在下班时，看一看路边的花草树，给自己一个喘息的时刻。若此时尚闲，就寻个事做，或读书，或养花，总好过独自焦虑。 忙里偷闲，闲时得忙，适度工作，也适度休闲，找到属于自己的节奏，适度生活，乐得自在。

04交往有尺，爱人适度 人们常说：“七分爱人，三分爱己。”是劝慰，也是智慧。 舒婷在《致橡树》中写：“我如果爱你，绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己……我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里。”

你看，即便是花，人们也更偏爱那些独立的花，它们扎根在泥土中，不依不靠，兀自生长。

“你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟；我有我红硕的花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬。”

最好的爱情，就是如此，你我皆能独当一面，而我们在一起，彼此照顾，相濡以沫，却从未失去过独立的能力。 十分的爱，七分给你，余下三分，留给自己。不偏执，不依附，深爱时保持几分理智，是你的魅力所在，更能给人最舒适的爱意。

05生活适度，恰到好处 好像所有的事情都是如此，如那一碗羹汤，即使用料相同，火大或火小，也会失败。唯有适当火量，配以恰好的时间，才是最美味的一碗羹。 穿衣、吃饭、生活、情感，皆是过犹不及，若未到却也不能得。唯有让一切适度，恰到好处的生活，才能品得个中喜乐。

金庸在《书剑恩仇录》中写：“情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。”是武侠江湖里的箴言，更是生活的秘诀。 把日子过得有尺有度，让琐事顺其自然，唯有恰到好处的火候，才能换得一碗美味的羹汤。