杨式太极拳四十至四二式回身右蹬脚和双峰贯耳和左蹬脚

杨式太极拳第四十式回身右蹬脚

动作一:左脚以脚掌为轴，脚跟里磨踏实，身体渐渐左转，重心随着左移;同时，左拳随转体向 左平移，右拳向右弧形下移(此时两拳已开始松开);眼随转体平视转移。(图164)

动作二:重心渐渐全部移于左腿，身体继续微左转，右脚提回;同时，两拳变掌，左掌向左前上 伸，右掌向下经腹前向左与左掌合抱交叉，左掌在里，掌心皆朝里。眼稍顾左掌上伸即转向前平视。(图165)

动作三与第三十七式“右蹬脚”动作二相同。(图166)

要点与前“右蹬脚”相同。

杨式太极拳第四十一式双峰贯耳

动作一:右脚下落，右膝提起，以左脚掌为轴，身体迅速右转 45度(向东南斜方);同时，两掌 随转体各自左右弧形移至胸前。随移随着屈肘和臂外旋使掌心翻朝里面上方，两肘下坠，两臂呈弧形，两掌相距(以拇指一 侧为度)同肩宽。眼随转体平视，眼神要关及两掌合拢。(图167)

动作二:左腿渐渐下蹲，右腿前(东南)迈一步，先以脚跟着地，随着重心移向右腿渐至全脚踏实 ，弓右腿，蹬左腿，成右弓步;同时，两掌自前而下经右膝两旁分向左右划弧，随划随着两臂内旋，随即变拳向前上以虎口勾击， 成钳形状，两拳稍高于头，两虎口相对。眼向前平视，眼神要关及两拳。(图168-169和图169的正面图)

要点：

1.迈步时要坐实左腿，收右胯根，然后以左腿渐渐下蹲来控制右腿前迈，上身保持正直。迈步 的速度要均匀。

2.随着落胯、沉气、松肩，两掌向下经膝旁时，要以两肘下沉来带动两掌下落，不可单是两掌 下落，要用整体的劲使掌背沉着松净地下落。

3.两拳向前上勾击要与右弓步协调一致。

杨式太极拳第四十二式左蹬脚

动作一:右脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿，身微右转，左脚向前提起(脚跟先离地);同 时，两拳变掌分向左右下落，经腹前向前上划弧合抱。交叉于胸前，左掌在外;随划弧随着两臂外旋使掌心渐渐翻朝里;眼先关两 掌划弧，当两掌将交叉时即转向左平视。(图170-171)

动作二:两掌向左右分开;同时，左脚以脚跟慢慢向左蹬出，右腿随左脚蹬出渐渐起立，膝仍微 屈。眼神关顾左掌分开，并通过左掌向前平视。   (图172)

要点与第三十七“右蹬脚”相同，惟左右相反。