63岁大爷顿顿吃肉，肝内无脂肪，医生：这么做，你也能天天吃肉
现在脂肪肝已经成为了我们最常见的慢性疾病之一，患病率也在持续增加，数据显示，在我国每10个人里面就有1.5个人是脂肪肝患者。现在脂肪肝患者也越来越年轻化，尤其是25-35岁的上班族是脂肪肝的高发群体，脂肪肝大多都是吃出来的，尤其是现在的年轻人爱吃炸鸡、汉堡之类的，尤其是顿顿离不了肉食而造成脂肪摄入过多，才会诱发脂肪肝，但是，有一人顿顿吃肉，肝内一点多余脂肪都没有，更不会患上脂肪肝。
这人就是家住北京的周大爷，今年已经63岁了，几乎是顿顿离不了肉，周大爷说，小时候家里没有钱，一年才能吃一次肉，那时候就发誓以后有钱了一定要顿顿都吃肉，在周大爷30岁的时候，终于实现了这个理想，可以顿顿吃肉，但是没过多久，周大爷在一次公司组织的体检中被查出患有中度脂肪肝，医生告诉周大爷，以后要少吃肉，不然脂肪肝会恶化成肝硬化的。周大爷被医生的话吓坏了，立马开始了吃素的生活，但是这对于一个没有肉就吃不下饭的人来说，简直是一种煎熬，后来在慢慢的摸索中，终于让周大爷找到了顿顿吃肉却不会增加脂肪，更不会患脂肪肝的方法。
后来在医生的百般追问下，周大爷才说出了自己顿顿吃肉却不会患脂肪肝的办法。医生感叹：坚持这么做，人人都能天天吃肉，不再惧怕脂肪肝1、坚持运动周大爷肝脏内虽然没有多余的脂肪，但并不表示，周大爷吃进去的那些肉是没有脂肪的，事实上恰恰相反，周大爷最喜欢吃的就是肥肉，还有就是各种油炸的肉类食物，这些食物中都含有很多的脂肪，长时间吃会造成脂肪堆积，诱发脂肪肝。周大爷肝脏内没有多余的脂肪是因为周大爷每天都坚持锻炼，要知道人在运动的时候，会消耗掉体内储存的脂肪和能量，这样一来，那些被摄入的过多量的脂肪，在经过运动后就会被消耗掉，体内自然就没有了多余的脂肪，肝脏也健康了。
2、坚持吃硒麦五梅周大爷虽然通过运动的方式将肝脏内的脂肪消耗掉了，减少了患脂肪肝的风险，但是因为吃过多油腻的食物，对肝脏造成的损伤还是有的，长久以往肝细胞就会出现坏死，肝功能就会下降，为了保护肝脏健康，周大爷每天都会坚持吃一些含有硒麦五梅类的营养物质。因为像含有硒麦五梅类的营养物质中含有硒元素和五味子素，能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的再生，起到了养肝护肝的作用，这样肝功能就不会受到影响，肝脏也能保持健康，而且五味子素还能帮助肝脏清除毒素和脂肪，这下不仅降低脂肪肝的发病率，还清除了肝内毒素，避免肝脏受损，提高了肝脏免疫力。
3、保持一个好的心情周大爷告诉医生，到他这个年纪，每天最重要的事情，就是想办法让自己开心起来，不要生气，因为生气会导致肝气郁结，造成肝损伤，而且经常生气还对身体不好，所以周大爷每天都乐呵呵的。