睡觉时总会突然一抖，感觉踩空一样？科学家给出“答案”难以置信
睡眠是恢复人们心理健康的最佳方式。根据调查下来统计的结果，人大部分时间都是在睡眠中度过的，但是睡眠其实有很多小知识，你是不知道的，平时也不会去注意。例如，身体会突然摇晃，感觉你的身体在很高的地方，大脑是醒着的，身体是不受控制的。还有一种比较普遍的现象，就是人们在睡觉的时候会突然踩空，好像从高处跌落一样，但这个时候其实大部分人的脚是踏着地的，很多人会觉得很奇怪，今天科学家就来解释一下这个情况。
大图模式这是什么情况？科学是称为“睡惊症”。这也是一种睡眠症状。通常是4至12岁儿童的症状。如果这发生在某人身上，请不要担心。这种情况通常是大脑在兴奋状态下做出的应急反应。当人进入睡眠状态时，大脑错误的感觉了人体的位置，被睡梦中的场景影响，因此给出了错误的指令，从而从高处跌落的错觉就由此产生。大图模式这种现象的发生也是集中在人们在睡眠期间产生的阶段。在睡眠阶段，眼球仍然会迅速产生一些动作。这也是一种非常正常的生理状况，伴随着人们年龄的增长，这种情况将逐渐消失。发生这种情况的原因有很多。有些人因睡眠姿势引起胸部按压。其他人则是白天大量工作造成的身心疲劳。可能是缺钙，更多的人处于紧张状态，并没有完成有意识的运动，因此造成“大脑是清醒的，你想要采取行动却无法实现。“一段时间后，这种情况将得到解决。
大图模式让我们来谈谈为什么身体在睡眠中突然颤抖，专家对这种情况的解读是这样的“临睡肌越症”。这种症状主要是由神经系统的一些问题引起的。它一般是中枢神经细胞的损伤和紊乱，它降低了大脑神经元的热情，从而导致运动神经元产生兴奋，而且身体也会产生异常电流，症状显示在人体上，身体不自觉的会感到寒冷和震动。
大图模式经过大量运动后，不要因为觉得困了就直接去休息。经过一段时间的放松，或在睡前喝一杯牛奶，不要喝神经刺激的饮料，如咖啡，功能性饮料，调整你的思想，这将使你的睡眠更科学和健康。然而，如果身体在睡眠期间经常出现晃动，则可能是大脑出现问题。不要将这种情况视为微不足道的事情，你可以考虑去医院检查一下。