喝酒时不能吃花生米吗?经常喝酒的人,这2种食物建议远离

曾医生聊健康发布时间: 08-2008:20曾正锋,内科专业;全科医学专业 主治医师 丰城市淘沙镇卫生院酒文化已经成为中国常见的交友方式,它能够有效地增强人和人之间的关系,也能够让人在压力情绪比较大的时候能够缓解,可以说是调节气氛的高手,现在很多人在喝酒的时候都会点几份下酒菜,在众多的下酒菜里边,大家最喜欢的应该就是花生和毛豆。尤其是在炎热的夏天这两种下酒菜是必不可少的,但是有很多人说为了自己的身体健康,喝酒的时候一定要少吃花生,虽然大家不知道是什么原因,但是感觉这句话肯定是有它的道理。

01为什么说喝酒的时候不能吃花生呢?因为花生是五谷杂粮当中营养价值很丰富的食物,里面会存在优质蛋白质,还有丰富的脂肪,经常吃花生,可以有效的修复肠道功能,所以花生和酒精会产生化学反应。就是因为有的人肠胃本身就不好,自己喝酒的时候会让自己的黏膜受损,再加上吃花生比较硬,就会加重肠胃功能的损伤,如果身体是比较健康的,那么喝酒的时候吃花生是没有什么影响,可以放心大胆的吃。

02经常喝酒的人,平时吃东西的时候尽量避免两种食物1、海鲜海鲜是日常生活中非常常见的食物,并且深受广大朋友们的喜爱,味道非常鲜美,并且营养价值非常高,有很多的微量元素以及优质蛋白质,常吃有助于身体健康。但是海鲜如果配上酒,那么可能就不是对身体有益的物质了,因为海鲜中本身的嘌呤就比较高,再搭配上酒水那么嘌呤会大大增加,那么可能会引起身体的尿酸增高,如果泌尿系统有疾病的患者就尽量不要这样吃的,这两种食物尽量避免。如果长时间海鲜配酒水,那么很可能会引起痛风的情况,所以爱喝酒的朋友,喝酒时尽量不要吃海鲜。

2、腌制的小菜腌制蔬菜是很多人都喜欢吃的一种食物,在吃主食的时候也是一种必不可少的食物。但是很多人都不知道腌制的蔬菜的这种吃法,其实是十分不利于身体健康的,因为蔬菜中所含的大部分成分其实都是些水分。如果在腌制这些蔬菜的时候时加入了很多盐,或者是放一些亚硝酸盐,那么这些亚硝酸盐会生成一种物质,这种导致肝癌的发生,所以,腌制蔬菜是千万不能吃的。

03喝酒后吃什么对身体好呢?1、蜂蜜水据科学研究,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,饮酒后喝蜂蜜水可以及时促进酒精分解,对缓解头痛十分有用,并且,蜂蜜水有帮助睡眠的作用,喝酒后喝蜂蜜水能够更好地帮助睡眠。2、番茄汁西红柿是日常生活中常见的蔬菜,而且它价格便宜,让它成为大家都很喜欢的食品,喝完酒也可以通过吃番茄来有效地改善身体状况。而且番茄汁含有丰富的特殊果糖,这种果糖可以促进酒精的分解。但如果要用番茄汁来缓解酒后头痛,就需要一次喝300毫升以上番茄汁,这样才能够缓解饮酒后头晕目眩。

3、香蕉酒进入消化道后会直接损伤胃黏膜,导致胃炎、十二指肠溃疡等疾病,而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用,酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,从而达到解酒的目的,同时,香蕉还能消除心悸、胸闷等症状。4、西瓜汁西瓜汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。

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