樊振东陈梦孙颖莎战例谈劈长，如何练习提高乒乓球接发球

最近有的朋友聊到了乒乓球接发球技术，我曾做过马龙的摆短技术视频，今天谈谈劈长技术。

摆短，和劈长，基础都是搓球。必须先练好搓球，才能使用熟练。

搓球，其实和发球的下转，是一样的，正反手都可以搓。

劈长的动作要领是，发力向斜下方，触球的中下部，摩擦出下转。在来球高点或下降前期触球，较为安全。

摆短，是动作较小，力量较小。落点在近网，不出台为好。

劈长，是动作小，爆发力，要有突然性。落点可以全台，发力劈长，用速度打乱对手的节奏。

劈长，主要是对付台内下转或侧下转。如果来球出台，可以直接上手拉，不用做劈长的动作。

我们看一下劈长的落点图。

1，2两个落点，主要是线路要斜，用角度去干扰对方。3,4,5,6落点，是保证上台，比较保险的方式。

4,5两个落点，要求追身，尽量逼迫对手无法发力拉冲。3，4两个落点容易被对手直接上手拉冲，需要立即准备防守。

劈长，主要用的是爆发力。如果没有突然性，没有速度，劈长还需要继续练习。

从国乒队员的视频中可以看到，摆短与劈长可以混合使用。

劈长时，动作不需要很大，小臂直接发力即可。

谈谈业余爱好者的实战比赛时碰到的问题。

有的朋友接发球，旋转判断不好。主要是对手有些动作不正规，有些假动作，然后判断不出下转还是上转。

解决办法是，先用小力量摆短，近网短，对手不容易上手，他摆回来，自己再劈长。

另一个就是很多侧下转来球，板形需要歪一些，正着板，容易吃侧转，可以看一下国乒队员的劈长的板形。

还有就是有些朋友仰板太多。刻意去追求转，越想转，回球可能越冒高。而且仰板过多，不容易撞击来球，没有速度。正反手都可以劈长，可以混合使用。

有的朋友可能劈长后，连续搓，这往往会给对手直接拉起的机会。一般摆短和劈长，用一下，就可以了。然后多练习加转弧圈球，自己先拉起，为打相持做基础。

有的朋友认为用手腕，更转。其实手腕越晃，板越晃，无法保证稳定性。直接小臂发力即可，点到即止。

摆短和劈长，是接发球的重要技术。接不好对手的发球，主要还是需要理解旋转

接发球方式很多，劈长具有一定的突然性。多加练习，更能提高自身水平。

喜欢乒乓球的朋友，可以在我的主页观看视频，更加直接方便。

有问题的朋友可以留言交流，共同学习，共同提高。

相关文章：

精彩乒乓球，关注：体育生活不分离