争吵中,丈夫“纵火”烧全家:4个方法,避免极端事情发生
文 / 张涔汐
01
昨天早上,涔汐看到一则红星新闻报道:
前几日,四川凉山,39岁的杨家英和丈夫余国进吵架,丈夫泼洒汽油在屋内陆面点火,导致杨家英全身90%烧伤。
17岁的儿子为了救火海中的母亲,全身70%烧伤;
甚至年仅8岁的女儿双脚面临截肢;
罪魁祸首的丈夫余国进全身也有45%烧伤。
事发当晚,余国进将汽油泼洒在屋内的地面上点燃,杨家英瞬间被火海吞噬,火势蔓延导致一旁的汽油桶爆炸,家里的门都被炸飞了,最终导致一家四口都被烧伤。
关于夫妻吵架,点火烧伤的新闻每年都时有发生。
2016年,大河网报道河南郑州大学路一小区26层发生燃气爆炸,造成该楼户及楼上3层住宅被烧毁,导致消防战士、物业人员共7人被烧伤,起因夫妻吵架,情绪激动点燃了煤气。
网友评论:执子之手,与子炸楼,没有考虑过邻居们的内心阴影面积吗?
2017年,一对夫妻吵架,妻子一言不合点燃了卧室的床和衣柜,消防队火速赶到灭火,才没有导致事态的恶化。
2019年,湖北英山县一对夫妻吵架纵火烧房,大火烧毁三户人家。
2019年,一对夫妻吵架,妻子纵火烧房,最后被房东发现,才避免了火势蔓延,纵火者被判2年半。
夫妻吵架因为控制不住情绪,让事态恶化导致人员伤亡,家庭财产损失的案件不胜枚举。
2018年,武汉一个老汉跟老伴儿吵架,失控之下用衣服勒死了老伴儿,冷静下来老汉非常后悔,通知家庭成员后,服毒自杀,后来被救醒。
控制不住情绪的人,那就是人间的魔鬼,他们随时可能做出危害自己和他人的行为。
那些纵火的人,冷静下来后,肯定是懊悔自己行为的冲动。
今天,我们来谈一个话题“如何在争吵中,避免极端事情发生”。
02
争吵中,学会停止的一方才是明白人
李玫瑾教授曾经提到过两个人吵架的状态。
无论你跟任何人发生冲突,你就记住:
一般就3到5句左右,如果两个人吵起来了,我说一句,你顶一句,我再说一句,你再顶一句,如果到第三句我再说,你可能就急了,这个时候你就扭头转身离开,三到五句,到点就停下来,这就是明白人。
因为到这个节骨眼了,说明这事儿已经说不清楚了。你不要去争上下,争上下势必就是相互拱火。
情绪问题属于:
你一句话,使大脑区域兴奋,你再来一句话,大脑兴奋还没下去,又接着一个区域兴奋,当他整个脑子嗡的一下,那这个人就疯了。
前段时间,一对夫妻在高速公路上吵架,妻子脱掉衣服在高速路上裸奔,其实这个时候妻子,已经是“疯了”的状态。
如果你不想让跟你争吵的人失去理智,最好的方法就是学会停止争吵,一两句话后就停下来。
03
客观说事儿,不要发泄情绪,人格攻击
情景模式:
A有一件事儿没有办好。
B说:你咋这么笨啊?这么简单的一件事儿你就做不好,你是吃干饭的吗?你真是一个蠢材。
A反驳:你能干,你怎么不去干,你再说我一句,然后问候对方十八代。
接着B再对A进行人格的攻击。
你仔细去听听身边人吵架的过程,会发现一个现象,激起对方情绪的,不是引发两人冲突的事儿,而是两人争吵过程中,双方说话的态度和言语对自己人格的羞辱。
如果双方都是非常理智就事儿论事儿,不带有任何人格攻击的情绪,那么这个争论不会向极端趋势发展。
但是绝大部分的人吵架,吵着吵着,就演变成人格攻击。
04
刻意训练冷静理智的情绪
有些人可能会说:
我就不是一个理智的人,遇到事儿就失控了。
没有人生下来就会走路、说话、写字。所有的本领都是靠后天反复训练出来的。
同样,没有人天生就会控制情绪,都是靠后天刻意训练控制的。
我告诉一个非常实用的方法:
1、你在非常愤怒的时候,本来你很想向对方发泄自己的愤怒,但是你能先沉默1个小时再说话
然后把这个沉默的时间再拉长,从1个小时变成1天、2天。
沉默的过程其实在避免因为情绪失控,而导致冲突升级。这个时间越长,这个过程中你会再反思自己的问题,然后变得越来越理智冷静。
2、日常刻意训练,不要带有情绪化和人格攻击的说话方式
有些人语言表述会有用语惯性:
比如带有辱骂人格攻击,不文明的口头禅;
比如习惯了自傲贬低对方的语言用语;
比如常用的发泄情绪的口头禅;
这就是语言表达的坏习惯。
这种习惯让你容易在争吵的过程中,情不自禁的发泄自己的情绪,对对方人格攻击。
05
学会“认输”的人,才是高手
90%的争吵都是在赌气争输赢,而忘了解决问题。
曾经有一对夫妻,在机场争吵,后来双方各自离开机场,把2岁的孩子扔在了机场3天。
最后警方联系到这对夫妻,才把孩子平安送回。
真正的高手是怎么争吵的:
这事儿我做得不周到确实存在问题,我们先解决眼下的问题行吗?
你都这么表明态度了,对方还怎么可能不依不饶地去争论呢?
他本来拿出跟你决战输赢的心态,转变为:你说得对,当下我们应该先解决眼前的问题。
争吵中,只要有一方学会了认输策略,简称为“退一步海阔天空”,争吵就不会恶化到发生极端事情的趋势。
极端事情的发生,都是双方相互挑衅起来的。
发泄情绪是本能,控制情绪才是是本事。
以上4点避免在争吵中,极端事情发生的干货,学到了记得给涔汐点赞啦~
作者简介:张涔汐,青年作家,代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》,头发虽长见识不短,深度剖析复杂的人性,犀利的解密职场的认知大坑,欢迎关注@我是涔汐,公号(id:zhangcenxi99)让你增值的地方~