老胡说事儿（40）：减肥的秘诀在哪里
老胡说事儿（40）：减肥的秘诀在哪里
减肥的秘诀在哪里
在得病之前，我的体重是180斤，此前，体重达到过190斤，是个不折不扣的胖子。放化疗期间，没有食欲，进食不畅，曾经有一次住院，体重是146斤。一两个月的时间，我减轻了30多斤。
我的感想是，消除食欲，吃饭少了，肯定会减肥。对于身体健康的胖子来说，都知道管住嘴，迈开腿。可是，最大的问题不是不知道减肥的方法，而是没有那股恒心。我有个女同学，体重得有200多斤，一年前还患病住院。她出院后，信誓旦旦地减肥，结果还是体重依旧。为什么呢，控制不住食欲，坚持不下来。
昨天早上，我5点半起床，发了个朋友圈。这时候，我表妹小丽在微信上招呼我。5点半，她就要起床，去公园里跑步。我这个表妹，以前的体重是180斤，现在是130多斤，以前圆乎乎的脸蛋，现在成了瓜子脸。夏天的某个晚上，我们聊天时，她告诉我，有点饿，只能吃蔬菜水果，减肥，必须要坚持。
瞧，我的表妹为了减肥，已经坚持了一年多了，成功地把体重降低了四五十斤。她没有找什么窍门，就是管住了嘴和迈开了腿，然后就是坚持，咬紧牙关，持之以恒。能够成功减肥的人，也是做事踏实的人。我的表妹做生意就很成功，现在成了一个富裕户。
你在减肥吗？不要寻找什么旁门邪道，喝药啊，按摩啊，统统不管用。肥胖是因为吃得多，管住嘴，少吃点，再多运动，把肥肉消耗掉，自然就减肥了。其实，减肥是不是成功，关键就是能不能对自己狠一点。
胡子宏，毕业于中国青年政治学院，河北省作家协会会员，20多年来在全国及港澳台400多家报刊发表了200多万字的散文随笔。作品有8篇（次）散文入选大中学课本、阅读教材、考试试卷。大力倡导“平二代”通过刻苦学习，改变自身命运，实现社会阶层的逆袭。鼻咽癌患者，康复中。
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