注意力不集中，该如何调整呢？

​我现在也面临这个问题。一度觉得我娃废了，以后不是块学习的料。

后来咨询了好多专家哈哈，用了好多办法，也不知道哪个管用了，总之貌似是铁树开了花，看到了些希望 。我发出来咱们参考参考。

医生给的建议是：刨腹产的娃，后脑那有个什么小垂体（专业名记不住）发育不健全，就是后脖颈子没肌肉，让没事带娃在家蛤蟆趴，就是四肢手脚着地，抬头往前爬。或者推小车，家长扶着娃的脚，让她用手着地往前爬  这样用游戏锻炼她的肩颈肌肉，发育大脑。

儿童心理老师给的建议是夸，对，我现在精髓就是啥都能夸。前提是需要给孩子创造独立专注的条件，找到她近期感兴趣的点，让她去尝试并且做到不干涉 。我们是从剪纸开始的 ，不到3岁剪刀玩的溜啊。剩下的就交给夸，说她剪的好，剪的小渣渣都这么仔细，剪的细条条很有创造力，减的破洞非常有规律，重点是自己做的没有让妈妈帮忙超级棒，果然是大姐姐了，长大了就是不一样了 。注意，当她做出自认为很好的作品来给你展示的时候，千万不能说我觉得这是个啥啥啥，而是略带夸张的说哇，太精致了。从线条到一个破洞都描述出来，并表示娃用心做出了妈妈最喜欢的作品 ，珍重收藏。偷偷观察，她独立做这件事的时间会一次比一次长，思维也一次比一次扩大，并且，会专心的沉浸进去 。

当专心养成习惯的时候，注意力不集中的问题应该不攻自破了吧！至少我们目前的状态我已经烧香拜佛了，至于会不会还有惊喜，随缘吧

孩子的注意力不集中，有可能实在注意力，专注能力发现的阶段和时间，有家长或者外界的过多干预...而且是好不经意间进行的干预。

比如，孩子在做事情（比如玩玩具，画画，描述...等。一切孩子成长时期的探索，都与专注力有关）的时候，便专注力发展和建立的时候，作为家长在这个时候出现或者是进行沟通，真的是很不合时宜（是不是可以这样做，你应该这样才行，我觉得应该是那个颜色，这个不是这样玩的.....等等很多成人的世界认为再正常不过的语言）其实都是一种干预，会破坏孩子原本的想法与专注，进行中断...不停去更改。

顺便说一句，专注力和剖腹还是顺产无关。别掉坑里。

孩子成长期间，专注力的练习，可以带孩子一起投入运动。你在专注的同时，他也学会专注。耳濡目染

孩子注意力不集中分很多种情况，有些是孩子本身就静不下来，大脑属于紊乱状态，这个时候可以通过大滑板的俯刺激或者大陀螺等器械，让孩子把体能能量释放出来，这样坚持半年效果会很明显。如果是坐不住或者很安静到注意力时间达不到标准都可以通过运动来解决。在家里可以做小推车，小燕飞等要记得头一定要抬起来，单脚跳、过障碍物、走直线或是曲线等都可以，还可以用颗粒大龙球进行按摩，游戏需要根据孩子年龄大小增加难度或减少难度。