营救呼噜娃行动指南
“鼾眠者，眠里喉咽间有声也。人喉咙，气上下也，气血若调，虽寤寐不妨宣畅；气有不和，则冲击喉咽，而作声也。”——《诸病源候论》1. 平时生活里想要完全不消耗身体是不可能的，但可以尽可能地避免浪费身体的能量，首先就从少吃寒凉，多喝热饮做起吧！2. 保持好脾气，遇事不要上火，毕竟发火这件事，不但问题没解决，反而伤人伤己，忽视杠精从你我做起，从今天做起。3. 睡眠质量不好也容易导致打呼噜，此处推荐小主花茶睡美人，每日3L、小口热饮，起到安神助眠、清热生津、提高睡眠质量的作用，同时帮助津液更好地濡养肝胆经络。4. 最后的最后，打呼噜真的是一种病，请试着对打呼噜的人多一些理解，如果不是身体有恙，谁愿意天天冒着生命危险鼾声如雷，损人不利己呢？
