好好睡一觉已成3亿中国人的奢侈品？关于失眠的最新研究或可一看 / 开普饭

一场疫情过后,日本人猛然醒悟,中国人有三个不一样的地方:第一,中国人不再热衷于出国旅游了,一场过后,日本人发现,中国的游客变少了,不仅游客变少了似乎中国人现在都不怎么喜欢上国外去旅游.疫情之前,大家好 ...

很多中学生都是每天5点多就起床,每天学习时间长达12个小时. 很多人都会在熄灯后再学习一段时间,学到撑不住了再上床睡觉.短短的课间休息,都被用来补觉. 越临近中高考压力越大,睡眠时间被挤占得越多,很 ...

Hey you, if you feel too tired, just have a good sleep, and stop blaming on yourself, I know you've ...

本文由 TVB剧透君作者星菌原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 日前,TVB力捧小花汤洛雯现身社交网,她上传一张<法证先锋IV>台湾场口拍摄剧单,并正式宣布 ...

发布时间:2021-03-22 文:Melinda Smith, Jeanne Sega 来源公众号:心声 Mind(ID:mind-china) 夜深了,你依旧盯着天花板,满脑子想着工作.账单或是孩 ...

(健康时报记者张彦婷) "小的时候感觉自己每逢周末能一觉睡到大中午.现在还不到三十岁,晚上可能睡的也不是很早,一两点吧,早上定点八点左右就醒了,怎么睡也睡不着......"小马是 ...

发布时间:2021-03-14 资料显示: 1.全球每三个成年人就有一个存在着睡眠障碍的问题,那在中国的比例大概是45%. 2.常见的睡眠问题主要是睡眠时间过短,入睡困难,容易早醒. 3.如果存在睡眠 ...

能顺利入睡的人有着类似的幸福而失眠的人却各有各的"不幸" 睡个好觉不仅让你精力充沛还对健康有利有研究表明深度睡眠有助于降低痴呆风险到底什么是深度睡眠? 如何才能拥有深度睡 ...

如果说,中国年轻人有什么共同的传统技能,最让人无师自通的大概是:熬夜. 3月1日,中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社在北京发布<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>(下称 ...

好好睡一觉已成3亿中国人的奢侈品？关于失眠的最新研究或可一看