人生在世，这俩地方一定要保养好，重中之重！

要说这五脏六腑，心肝脾肺肾、大小肠胆胃膀胱，各个都重要，谁都不能缺，但要论重要性，或者从出问题的概率来看，有俩是重中之重，把它们养护好，绝不能含糊！

这第一个就是肾！肾好、肾强，才能身体好！肾藏先天之本，后天身体强壮、免疫强大都靠肾气充盈，大家都是年轻的时候肾足，没有什么乱七八糟的小毛病、慢性病、骨质也好、牙齿也棒、思维也敏捷、记忆力也靠谱、头发也黑亮浓密不脱，没事熬个夜，第二天照样生龙活虎！

可30岁一过，肾就开始不行了，骨质疏松、记忆脑力减退、腰酸背疼、精力不济、各种小毛病、慢性病就出来了，很大程度上就是先天的元气和肾精，已经消耗过半，人生的后半程不能像年轻人一样挥霍，要看谁对肾保养的好！

除了先天的肾，第二个很多人也都知道，就是脾胃，光靠先天祖气遗留的元气肾气元精，是不能满足人们日常生活能量消耗的，所以咱们都需要吃饭饮食，从后天饮食水谷精微之中，获得更多能量，支撑人体的各类消耗，所以脾胃一败，人也休矣！即使不败，脾胃养护的不好，日常必然也是病恹恹的没力气、没食欲、没精神，没了后天能量补给，其他脏腑也会随之衰败！

所以说，要论养生，这脾肾必须养护好，不要天天只会看养生文章，重要的是动起来，脾肾养护方法千千万，很多方法都很安全，可以试试，不试永远迈不出第一步，那自己的身体，就只能任由其衰败了！