孩子脾胃不好，长期吃素有用吗？

各位妈妈们，在孩子喂养的问题上，你们一定下了很多功夫吧！之前我们说过很多次，需要帮孩子调理好饮食，那么在具体做法上，你们把握正确了吗？

有位妈妈跟我说，因为她的孩子脾胃不好，她就决定给孩子吃素来调整饮食，虽然坚持了一段时间，但是孩子的脾胃状况并没有好转，反而看到食物就很馋，这让这位妈妈非常沮丧。

那么，到底该不该给孩子长期吃素来调理脾胃呢？今天我们就来一起聊一聊吧！

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给孩子吃素

  为什么行不通呢？

孩子脾胃不好就给孩子长期吃素，这其实是育儿路上的一大坑！

我们讲过在孩子的喂养上，不要让孩子吃得太多、吃得太油腻，但是也没有让各位妈妈们给孩子长期吃素，在孩子的喂养上，作为家长的我们要注意把握一个度。

很多时候，在孩子的饮食上，胡吃海塞或者是极端克制都是不值得提倡的，任何时候，我们都要把握适度的原则，同时，我们应该主要根据孩子的实际情况来实时地给孩子调理饮食，而不是说采取某种单一的方式进行喂养，这样都并不利于孩子的身体健康。

02

  给孩子吃素还是吃肉？

只是一种选择

为什么会有吃素的说法？这在我国其实是有一定的历史渊源的。早在梁武帝时期，受汉传佛教的影响，吃素就开始被宣扬了，也对后世产生了一定的影响。而《黄帝内经》中讲到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这里面所讲到的“五畜为益”，一种说法是吃肉对我们的身体来说是有好处的，另一种说法是在古代“益”通“溢”，是多出来的意思，所以说肉不能吃太多。所以吃肉或吃素，都有各自的说法和道理。

其实，吃肉和吃素并不是对立的，我们需要知道的是，孩子的身体究竟需要什么，然后我们再给孩子做相应的补充。而且，这也与孩子的脾胃运化能力有关。如果孩子脾胃功能良好，能够把清粥小菜等素食充分地转化吸收成自身需要的营养物质，那也是可以的。如果孩子本身的脾胃功能存在问题，那么不管是吃肉还是吃素，吃再有营养的食物，都很难运化这些食物。所以更多时候，我们要结合孩子的身体情况进行饮食上的选择和调整。

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孩子脾胃不好

  应该怎样喂养呢？

那么话又说回来，孩子脾胃不好的时候，究竟该怎样喂养呢？

如果说孩子平时吃了太多肥甘厚腻、不好消化的食物，孩子的脾胃负担太重，那么我们可以给孩子适当地吃素，调整下孩子的饮食，减少脾胃的负担。但并不是说要让孩子坚持长期的吃素，因为孩子如果长期不吃肉，脾胃系统对于肉食的消化吸收能力就会减弱。所以，我们可以针对孩子的情况给孩子适当的吃素，调理好孩子身体的消化吸收能力，但总体上呢，还是要讲究荤素搭配的原则。

好了，各位妈妈们，今天关于孩子喂养的相关知识就给大家分享到这里了，我们在下一期将继续讨论孩子喂养的相关话题，我将继续帮助妈妈们完美避开育儿路上的坑，我们下期再见！

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