摘选《太极拳500问题解答》（97）

481，身心运动是什么含义？
答：是指全身体的，从里到外的，不努责不鼓劲的，更不是强为憋气的。
482，身心劳动是什么？
答：劳动往往是局部的几块肌肉在反复的运动，而且会努责，强为，憋气的使力。
483，练太极拳能否做身心运动？
答：能。但不能做身心劳动。不能劳心，劳身，劳神，劳形。
484，练套路前几分钟还应做些什么？
答：先默立几分钟，练完后再默立几分钟。收功不少于三次。
485，为什么每练一次都要收式？
答：可将行拳走架时扩散的气收回丹田，这样越收越多，越来越满，可以收到事半功倍的效果。