好的习惯让人受益终生·读《高效能人士的七个习惯》

——读柯维《高效能人士的七个习惯》一书有感

有些人总在为如何获得成功而烦恼，也有些人在他人的眼里已经是成功人士，但也在为如何让自己内心幸福而焦虑，还有一些人每天忙忙碌碌，却为始终找不到人生的意义而迷茫。柯维（Stephen R. Covey）的《高效能人士的七个习惯》一书，或许可以为此提供思考和实践的方法论。

好习惯为幸福人生奠基

虽然通向成功、幸福的路径各不相同，但从众人眼中的成功人士、洋溢在生活幸福中的人们的身上，总可以归纳梳理出一些共同的特质。其中，良好的习惯就是非常重要的一条。

要养成良好的习惯，首先要从改变自己的想法、信念开始。尽量避免被只顾眼前利益的价值观所迷惑，学着站在长远发展的角度、立足于原则来重新确立自己的想法和信念，让其成为指导自己行为的基础。有的人之所以成功但却不快乐、忙碌但又迷茫着，就是因为追寻了太多的“术”而忘记了“道”，总想走捷径而忽视了道德素养的提升。不同的想法看到的世界不同，由此而产生的行为也会不同。

当然，仅做到这一点还是不够的。柯维提醒我们，习惯是知识、技巧、意愿相互交织的结果。知识告诉我们“做什么”和“为什么做”，技巧指导我们“如何做”，意愿是“想要做”。要养成良好的习惯，三者必须要协同一致。很多人一说起习惯的培养，道理总是一套一套的，但却很难真正落到实处，主要就是上述三者没有协调一致的缘故。

由内而外地改变自己

柯维将幼儿出生到走向成熟的发展历程加以提炼，归纳出了个体发展的三个阶段，分别是依赖期、独立期和互赖期。幼儿呱呱坠地，因为身体和心理的发育都不健全，必然有一段时间需要依赖成人的帮助。可一些人年龄已有三四十岁，依然“啃老”，说明他们还处在依赖期。只有当他们学会自我管理、能够自主规划人生，做自己生活的主宰时，他们才能进入独立期。今天的社会，越来越走向合作，需要借助团队的力量来做成一件件的事情，因此建立相互依赖的新型合作关系，在互信的基础上实现双赢就成了工作的重要着力点。

柯维认为，要从依赖走向独立，必须要养成如下三个习惯：积极主动、以终为始、要事第一。所谓积极主动，就是要充分发挥自我意识，在面临外界环境的刺激的情况下，能够觉察到自己的情绪状态，妥善选择待人接物的方式，不因为一时的情绪冲动而行事。自我控制是养成积极主动习惯的关键，在约束好自己，不把自己的选择归咎于环境、外界条件或他人的影响的情况下，才能做自己的主人，不会被他人或者外界环境牵着鼻子跑。所谓以终为始，就是明确自己的人生愿景和使命，在此基础上经常对自己的工作和生活进行反省，看自己所做的事情是否有意义。一个人要想成功，要想活出自己的价值来，他的人生愿景需要建立在原则的基础之上，包括自己要正直、诚实、健康；对家庭和朋友要友爱、信任、理解；对工作要忠诚、担当、敬业；对社会要包容、责任、奉献；等等。所谓要事第一，就是要在埋头拉车的过程中学习抬头看路，区分哪些是重要的事情，哪些是需要优先去做的事情，哪些是可以分给他人去做的事情，通过有效的时间管理，让自己把精力集中在重要但不紧急的事情上，在工作、休闲和陪伴家人之间找到平衡点。

柯维指出，仅仅走向独立是不够的，要想在这个复杂多变的世界中站稳脚感，好必须通过自我修炼，尽快从独立走向互赖。为此，如下三个习惯的培育很重要。一是双赢思维。很多人总是以为这个世界是个零和游戏，你赢了我就输了，所以总是站在自己的立场上，想方设法要让别人输。但别人输了的同时相互之间的友谊和合作基础也没有了，最终还是两败俱伤。如果能站在对方的立场上，以你赢我也赢的心态去合作，最终必然带来双赢的合作新格局。二是知彼解己，即首先理解他人，再寻求他人的理解。也就是通过有效的表达，加深双方之间的相互理解。要做到这一点，需要采取同感式倾听的方式，先让对方对你产生信任，再通过共情让对方置于你所创设的情景之中，然后运用严谨的逻辑晓之以理。三是统合综效。即尊重差异、认可双方在思维方式等领域的不同，不要求对方一定按照自己的意志行事，求大同存小异，从全局的、宏观的层面来处事，寻求效益的最大化。

在上述六种习惯的基础上，柯维进一步提出了第七个习惯——不断更新。也就是意识到自己是最重要的资产，把对自己的磨练看作是人生最值得投资的项目，坚持不懈地实施下去。要从身体、精神、智力、社会和情感四个方面不断更新和迭代自己的天性，这本身也是与前面六个习惯的培养互相呼应、互相依赖的过程。要始终坚信一点，拥有财富虽然可喜，但拥有创造财富的能力才是人生的价值所在。

七个习惯的养成过程，是一个人由内而外地改变自己的过程。要形成良性循环，就必须学习、实践，再学习、再实践，而坚持，是其中最为重要的要素。

赢得投入与产出的高效能

柯维在书中讲了一个故事，说从前有一位农夫，养了一只能生金蛋的鹅，每天会下一个金蛋来。农夫开始的时候很开心，但一段时间后就着急了，希望能在一天内多看到几个金蛋，于是就把鹅杀了去掏鹅肚里的蛋，结果鹅死了，蛋也没有了。

柯维想通过这个故事告诉我们，杀鹅取卵的事情在生活和工作中是频频发生的。有老板想提高利润，要求员工拼命加班，但时间长了员工吃不消，纷纷辞职，最终损失的还是公司的效益。有的人事无巨细，什么都想追求完美，结果把自己的累得精疲力尽，事情做的却还是不尽如人意。

高效能是长期目标和短期行为之间的平衡，它是建立在上述七个习惯培养的基础之上的。当一个人能够集中注意力、把控自己的情绪（积极主动），善于从人生的愿景来思考平时的行为（以终为始），知道什么是重要的（要事第一）并且懂得如何在让别人感到舒适的同时实现双方的共赢（双赢思维、知彼解己、统合综效），还能够坚持不懈地磨练和完善自己，他就一定能取得人生的高效能。

《高效能人士的七个习惯（30周年纪念版）》  史蒂芬·柯维著，高新勇、王亦兵、葛雪蕾译，中国青年出版社2018年版