医星中医：用“艾”为生命之火加把柴
今天
艾灸养生，给身体加把火
《名医别录》中记载，艾味苦，微温，无毒，主灸百病。
夏秋之交，自然界阳气强盛，人体新陈代谢旺盛，是艾灸的好时机。
中医教您用“艾”养生。
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，主要是通过艾草熏烤来达到保健养生的功效。
中医认为，艾灸适宜“虚证”和“寒证”，如虚弱怕冷，受凉腹泻，关节冷痛，风寒感冒等。同样针对不同人群，症状，年龄，艾灸的养生穴位也不相同。
#01 关元穴
关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位，因为它们是补元阳的穴位，就像给生命之火加了一把柴。
关元穴适用：身体虚弱，体质偏寒的人，经期手脚冰凉、腹痛的女性，均可艾灸关元穴调养。
#02 中脘穴
位于肚脐到胸骨下缘连线的中点。
如果经常感觉胃里凉，想喝热水，或者吃完冷饮不舒服，可艾灸中脘穴。
#03 命门穴
位于后正中线上，在第2腰椎棘突下凹陷处中。
命门穴具有补肾壮阳的作用。
常艾灸命门穴可帮助调理腰痛、肾脏疾病。
#04 足三里
腿弯曲时，膝关节外侧有一块凸出的骨头，位于外膝眼下四横指处。
足三里是常用的“强壮穴”，常艾灸足三里穴，有助于调理脾胃，改善免疫能力。
#05 涌泉穴
位于左右足底前部凹陷处，第2.3趾缝纹前端与足跟连线的前三分之一处。
艾灸涌泉穴可养心安神，改善神经衰弱，增强防病能力。
· 艾灸注意事项：
艾灸要适度：
一般每处灸10~15分钟，至皮肤出现红晕为度。不宜温度过高或时间过长。
艾灸注意保暖：
艾灸时避免受风，不开空调或电扇，防止身体受寒。
艾灸后毛孔打开，容易受凉，艾灸后可适当补充水分。
晚上不艾灸：
上午阳气生发是艾灸的好时机，适合艾灸调理 。
而晚上9~11点为亥时，夜已深，应该停止活动，安心睡眠，最好不要施灸。
· 四种情况慎用艾灸：
1.妊娠期妇女不宜大量艾灸。
2.局部皮肤破损，结核、肿瘤患者不能艾灸。
3.空腹、过饱、疲劳、醉酒、运动出汗的人不宜马上艾灸。
4.面部、大血管及心脏附近禁止艾灸。
#特别提醒
艾灸并非人人适合，最好先咨询医师辩识体质，在专业医师的指导下进行。
医星医院中医特色项目包括：
中医药、针灸、推拿、拔罐、按摩、刮痧、中药熏蒸、穴位贴敷、耳穴压豆、理疗、康复等治疗各种疑难杂病，为患者提供了高水平，高质量，人性化的医疗服务，树立了良好的形象。
医星医院中医针灸门诊，善用多钟针刺方法如火针，芒针，艾灸，毫针，放血，微针，穴位埋线等纯绿色疗法配合中药治疗皮肤病、骨关节病、内分泌疾病、周围神经病变、消化系统疾病、妇科疾病、等临床各种疾病。
陈红 主治医师：
毕业于北京中医药大学，在三十余年的中医临床工作中，积累了丰富的诊疗经验。
擅长疗法：中草药、针灸、拔罐、电针、火针、刺血疗法等。
出诊时间：周一至周五全天
倪维凤 主治医师：
从事临床工作35余年，擅长应用针灸、推拿及穴位注射治疗偏瘫、面瘫和颈肩腰腿疼痛等疾病，在国家级核心期刊发表论文多篇。
出诊时间：周一、三、五上午
潘艳霞 主治医师：
毕业于北京中医药大学，中国中医科学院广安门医院研究生 师从广安门医院数位名医，善用各种针法如火针，芒针，艾灸，毫针，放血，埋线，埋针，针刀，耳针，新九针，刮痧，拔罐，微针(线雕)等纯绿色疗法配合中药治疗各种疾病。
出诊时间：周一、四上午、周五下午
李鹏 主治医师：
中医临床专业硕士研究生，主治医师，北京中医药学会糖尿病专业委员会青年委员。师承北京中医药大学附属东方医院付国兵教授。毕业后，一直从事临床、教学工作及社区中医科普宣传工作。倡导“内外同调，药穴并用”，针对办公族慢性疲劳综各症、2型糖尿病、失眠、焦虑症、咳嗽、便秘、下肢静脉曲张、特发性肢体震颤等疾病进行辨证施治。
出诊时间：周一、四全天；周六下午；周日上午
张少成 主治医师：
毕业于湖北中医学院针灸推拿专业，毕业近10年来一直从事针灸、推拿治疗工作，为广大患者解除了病痛，通过针灸、推拿、中药、正骨、拔罐等治疗常见疾病。
擅长诊治：颈肩腰腿痛及各种关节扭伤、中风后遗症及面瘫、头痛、便秘等。
出诊时间：周二至周六全天
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