杨澄甫门内传承内功心法
【珍贵的胸部环∞字心法】
叶老师邀请杨澄甫老师逛街，进了匡克明的成衣店，佯装请杨老师试衣。其实，以杨老师的身材，一般的成衣店是挑选不出合身的衣服的，没想到一穿上这件狐开皮大衣后，既合身，又保暖。叶老师伙同匡克明等在一旁又赞不绝口，劝说杨老师顺理成章的穿上了这件衣服。之后叶老师顺水推舟，邀他去亨得利表行，花了80大洋，挑选了一块英纳格怀表赠与杨老师。杨老师感念叶老师的用心之专，特地回武当太极拳社，向叶老师传授了“靠壁运气，自在无碍，在胸口画作一个横的无形无象的联环形”的训练法。金老师说，这其实是杨家秘不传人之所在。
1932年六月初八，杨澄甫老师五十大寿在上海举行，杨家诸多弟子及沪上各界名流为杨老师祝寿，其间有人询问杨老师，市井所传闻杨式太极拳大架侧重养生、小架侧重技击之说是否属实。杨老师说他大架的每一动作都能技击，都能打人。有学生故意抬杠，说杨老师您的十字手怎么打人呢。十字手通常是拳势的收势，一般不做技击而论的。杨老师酒兴正浓，说十字手当然能打人啦。然后当场叫了五位身强力壮者上来，每人按住杨老师的双手胳膊与手臂，杨老师便靠墙运气，左右胸口往复联环，相互借力，随后便将五个人发放出去，引得满堂喝彩。1967年6月，叶老师回忆这段往事时，依然感动不已，写下日记说：“此法是先师河北永年杨澄甫老先生在沪时，来我家亲自传授…故我异常感动，特志此以纪念”。
叶大密老师把自己的学生濮冰如、濮伟、郑曼青、黄景华等，相继介绍给杨澄甫老师，列入杨澄甫老师门墙。杨澄甫老师感念叶老师，于1932年2月10日将自己在上海宝记照相馆拍摄的相片上，题签双款赠予叶老师。上款为：“叶大密仁弟惠存”，下款：“杨澄甫赠 民国二十一年二月十日”。
【生活无处不太极解读】
叶大密老师化重金而得的胸部练环∞字心法，是杨家太极的内功和用法的精华。
第一 太极之环本质是阴阳之气
何谓太极，《易经》云：一阴一阳为之道，孙禄堂说“太极者一气也”。太极拳就是以阴阳变化为理论，以太极图为运动轨迹的一种传统武术。胸部循环∞字法，我们如果给∞字为加一个圈⭕，就是两个正反太极图的重合。一个∞字两个圈，三个∞字六个圈，按正反两个圈再算三个∞字十二个圈。由此我们可以去理解杨氏太极拳的《乱环诀》“乱环法术最难通，上下相随妙无穷”以及《虚实诀》里的“虚虚实实神中会，虚实实虚手行功”。这也就能理解高手发劲，没有外形的动但人已发丈远，暗劲的催发就是内功内气的发放，阴阳之气也。因此，若要求真传统太极纯功，在于明师传授。而非太极之形，而练外家之力之心，为什么拳友习练20、30年之久，而不得太极纯功真谛者，方法南辕北辙也。
大力争输赢者，难得太极真要。道心惟微，而人心呢？急功近利者大多数也。因此张三丰提出了以武事得道论。
第二 体松气固神凝
环∞字心法关键在于阴阳之气，内气的虚实应用。从接触点的实点通过八字转化可以变为虚点，而转化到另一端的劲可以再返回还虚点，对方还是实点不变的话，我方已经变实为虚再变虚为实，借力击打对方。
第二
【练拳要练身心松，日夜难寻松劲踪。】
为什么有的拳友练了20,30年的时间，太极功夫没有太大进展呢？很大原因是明师美指路，从身形外圈⭕上找劲。以太极的形，练外家力的心，练太极拳，这个叫四不象。南辕北辙，方法论错了。
【一旦悟得松劲后，方知瞎练白功夫。】
太极拳，是生命的一种能量和潜能，希望早日遇见明师。
第三
环∞字心法诀要：
【外形松随，身内气敛】
运动转化保持体松，还能不断而相连，做到的人不多。
【劲起于足，神凝于顶】
天地人三盘，能上下相通者，真功夫也。
【勿忘勿助，尽显神奇】
不争而争，不求而求，一切随缘。道心惟微，人心呢？急功近利！
心为上，而不是大力争输赢，这才是张三丰的以武事入道了。
【心法概要】
面壁运气（墙壁、板壁、门都可以）自在无碍（此法是先师河北永年杨澄甫老先生在沪时来我家亲自传授，师娘不知道，在他家是不会传我的，故我异常感激，特志此以为纪念）在胸部画成一个横的无形无象的联环形（如∞字形）；
【延伸理解】
练拳要练身心松，日夜难寻松劲踪。
【松劲是比较难练的，松劲有了才能分虚实】
一旦悟得松劲后，方知瞎练白费功。
【方法不对，没有明师指路，练练健康可以，功力上基本白费力气为主，功难上身，这是普遍存在的问题】
那么什么样的方式才是吻合太极拳的行功走架呢？陈耀庭老师的歌诀道出了真要，内容如下：
外形松随，身内气敛。
【行拳走架，就怕劲断不连，整个套路下来，能相连不断，绵绵不断者，少数也，气以相连为直养，这样才有后面的敛气之说】
劲起于足，神凝于顶。
【太极者，上下一气也，上下贯通，才能左右相合】
勿忘勿助，不求而得。
【不争而争，不求而求。上善如水，随缘而得。】
不知不觉，尽显神奇。
【功夫无息法自修，日积月累。经年累月，功夫上手，出师也。】
理解了以上内容我们再读杨氏太极拳老谱《乱环诀》
乱环法术最难通，上下相随妙无穷。
【胸运∞字法，其实就是乱环里的胸圈太极圈体用。但前提是天地人散盘能上下一气，练通后才有妙无穷】。
要理解《乱环诀》，我建议大家好好研究下吴孟侠珍藏公布的《三环九转诀》，它是《乱环诀》的环中先环，这两个歌诀是姊妹篇，如果深悟这两个法宝，那推手功夫肯定大大进步。
胸运∞字法，这在杨家太极拳的钟锤线里，为我们解决了上死点的问题。这是杨家太极的另一奥妙所在。有人在杨露禅家中发现过一副挂着古钟的书画。简要说一下：
上死点就是我们的胸部所在，这个死点被拿住，你的平衡很容易破坏，失中。胸部练活，你的中心线就活了，能够守中藏中，不会轻易被人家拿了。可见这个自在无碍∞字心法的另一妙处。