4种食物每个人都吃过，殊不知“弊大于利”，“小心肝”可能被压垮

在我们已经拥有了一份属于自己的爱情以后，有时候会遇上一个让自己非常心动的人，甚至是彼此仰慕的人。这时候，其实你已经站在了悬崖边上，千万不要去碰触暧昧，否则，到时候受伤的`，可能就不止某一个人。发现自己有肝脏功能下降表现，部分类型的食物少吃为好，因为不正确的饮食行为，是导致肝脏功能下降的罪魁祸首，那么，肝脏不好的人哪些类型的食物尽量少吃呢？

1、含酒精食物

很多人没有注意这个问题，酒精大量摄入，殊不知人体肝脏是排泄酒精的主要场所，有可能在酒精获取过多时不堪重负，肝脏细胞会受到酒精物质的刺激出现变性、坏死等情况。

2、辛辣食物

对于那些爱吃辛辣食物的人来说，这种饮食习惯确实很难纠正，但是肝脏功能降低大量摄入辛辣食物同样会刺激人的身体，导致肝火旺盛。

3、高脂肪食物

肝脏已经有功能降低表现，高脂肪食物少吃为好。因为肝脏需要在高脂肪食物摄入之后，促进胆汁排泄，这些难消化的食物才可以正常消化，吸收里面的营养物质。

4、烧烤类食物

经常摄入一些经过烧烤的食物，但是这些高温炭火烧烤的食物，更容易产生有害物质，否则肝脏排泄毒素压力增大，对肝脏保养不利。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，大家应该也都知道那一个关于蒲公英的传说，蒲公英是属于药食同源的，在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，但是蒲公英也有一个缺点，就是它的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。