男人有这5个习惯，说明“小蝌蚪”质量很好，将来宝宝也聪明

1、 不熬夜

来说一个真实的故事，我的一位表叔，与老婆结婚三年左右，可他老婆的肚子还是一点动静都没有。当时家里人都在怪他老婆的肚子不给力，把矛头指向女方。

后来女方去做了检查，没发现有什么问题，这下轮到表叔自己去做检查了，检查结果出来之后，全家人都被“打脸”了，原来问题出在表叔身上。

表叔全身上下毛病不少，其中最显眼的一条结论就是“小蝌蚪”活性低，这也是为什么他老婆较难怀上孩子的原因。

经过分析，医生把问题归结于表叔的生活习惯，尤其是熬夜这一点。就连表叔他自己都承认，平时经常熬夜，且睡眠作息很是不规律，有时候可能10点多就睡了，有时候可能要等到凌晨两三点。

长期如此，生殖系统也就受到了影响，以至于“小蝌蚪”活性降低，就算进入女性体内，也不能存活较长的时间，可能在半路上就失去活性了。这也意味着“小蝌蚪”还未遇见卵子，就已经战败在“沙场”，这还怎么可能结合成受精卵？

因此，建议男性朋友们尽量避免熬夜，毕竟它伤害的不仅仅是身体，更是你的生育能力。现在尤其是一部分还未生育的年轻男性，是熬夜的主力军，是时候要改变这一习惯了。

2、 注重性卫生

经过调查，发现女性要比男性更注重性卫生，同时也研究得出男性若不注重性卫生，也可能导致“小蝌蚪”的活性降低。

这主要是因为男性平时如果不注重性卫生，那么“小蝌蚪”的生存环境就不利于它们成长。一旦出现炎症或是其他疾病，那么“小蝌蚪”也可能被周围环境所灭活。

3、 不抽烟

这也是个老生常谈的话题，男性朋友们也都知道，尼古丁也会破坏“小蝌蚪”的活性。如果只是偶尔抽一两次烟，那倒不会有太大的影响。

但如果长期抽烟，那么大量的尼古丁影响的将不仅是“小蝌蚪”的质量，而且会影响到整个生殖功能，严重则可能引起难孕或是不孕不育。

正常情况下，一天抽3根烟以上已经算是超量了。但是现在也有不少男性朋友，每天以“包”为单位，或许当下你感觉不到有什么问题，毕竟尼古丁所会带来的影响不会这么早表现出来。

但真的等到表现出来时，那说明症状已经很严重了。风险更高的是，一部分由尼古丁所致的疾病，可能并不会表现出来，只有去检查才会发现，就比如难孕或是不孕不育。

4、 不喝酒

同样，酒精也是“小蝌蚪”降低活性的罪魁祸首之一。若只是小酌，那么相对不伤身，相反，如果男性朋友有酗酒的习惯，或是经常醉酒，那么对身体的伤害也很大。

一直以来，多数人都在强调喝酒容易伤胃。实际上，生殖系统所受到的影响也很大，只是不曾被强调，且因为它与尼古丁一样，所造成的影响并不是“立竿见影”的，因此多数男性朋友都不以为然。

因此，建议男性朋友们尽量少喝酒，平时可以适当喝一点红酒，但也不可贪多，否则也容易伤身体。

5、 经常运动

都说运动能够强身健体，这并不是一句空话。经常运动的男性，生殖系统相对较为稳定，且生殖功能也较强。

与此相对应的是，“小蝌蚪”的生存环境也就会好很多，那么它的质量也会较佳。等到进入女性身体内，它们有较强的精力能够拼搏到最后。

若是运气再好一点，那么也就能够成功与卵子结合，那么生下来的宝宝也是相对较为聪明、健康的。

建议男性朋友们最少一周安排3~5次的运动，如果有较多时间与精力，那么每天进行适当运动就再好不过了。当然，也不可过度运动，否则身体在过度疲劳的情况下，也会影响到生殖系统的稳定性。

想要“小蝌蚪”数量多、质量佳，良好的生活习惯少不了，只有这样才有可能生出健康又聪明的宝宝。