哺乳期不是“原始期”，能化妆、烫发，也能打疫苗，就是注意这点

坐月子有“月子期禁忌”，哺乳期也有“哺乳期禁忌”。新妈妈们原以为熬过了月子期，就能好好放松一下了，结果呢，家里的长辈就怕我们松懈，抓着新妈妈们教导。

“再等一等，还是不能化妆，烫发。”

“也别去打疫苗。”

“更不能吃药。”

……

长辈们关于哺乳期的禁忌事项能说出一大堆，硬生生把新妈妈们限制得像是生活在原始时代。哺乳期有需要注意的事项，这点能够理解，但是并不需要过得像原始人一样，这也不行，那也不行。

关于哺乳期，常被提起的这些注意事项，看完不用觉得模棱两可了！

1、 哺乳期间到底能不能化妆？

我闺蜜在哺乳期第二个月时，就因为要出来和我逛街，稍微化了个较为显气色的妆容，结果被她婆婆一直揪着不放，说这样对母乳质量有影响，会害了宝宝。

实际上，哺乳期期间化妆并不会影响到母乳质量，只是需要注意的是，因为新妈妈们在哺乳期期间也较为敏感，所以尽量使用一些敏感肌专用的化妆品，并且一定不要用带有妆容的脸去唇去蹭孩子的肌肤，否则可能导致孩子过敏。

2、 新妈妈们能不能烫头发？

这一点一直被诟病，其实我个人是不建议新妈妈们去烫头发的，虽然从原则上来说是可以烫的，对身体健康并不会带来什么影响，但是影响发质。

想必新妈妈们也有这种体会，在月子期间，以及刚进入哺乳期前几个月内，掉发情况较为严重，而且头发也变得较为枯燥，这种情况下如果还去烫发，其实会对新妈妈们的发质带来较大的影响，可能加重掉发情况。

因此，虽然哺乳期期间可以烫发，但并不建议这么做，新妈妈们可以等到发质改变之后再去烫染头发。

3、 哺乳期运动会不会影响母乳质量？

有一些老人家不让新妈妈们运动，原因就在于她们认为运动之后会产生乳酸，而后影响到母乳的浓度。

虽然这一情况确实存在，但是需要清楚的是，乳酸浓度只会在短时间内升高，但也不会升得太高，尤其是对于那些经常运动的新妈妈们来说，而且持续时间也不长，通常在一个小时左右就能降下来。

因此，如果有所担心，大可以选择在哺乳完宝宝之后再开始运动，且需要注意，如果没有运动的习惯，一定要选择低强度的运动开始，再慢慢过渡到高强度运动，否则可能影响到身体。

4、 吃药会不会影响母乳质量？

新妈妈们处于哺乳期期间，长辈们也是坚决反对她们吃药，都说“是药三分毒”，担心影响到孩子的“口粮”。

其实这主要是看药的种类，通常的感冒药都能够吃的，但也有一些药物是不能吃的。因此，具体还是要问药师，表明自己正处于哺乳期，是否会有影响，医生确认没有影响之后才可以吃。

5、 疫苗还能不能打？

针对于这一点，个人还是建议看是什么样的疫苗，如果是流感类的疫苗，那么个人还是非常推荐新妈妈们去接种的。

但需要注意的是，像是最近两年大火的“HPV疫苗”，如果你处于孕期或是哺乳期、备孕期，都是不能够接种的，否则可能带来一定的影响。因此，一定要在哺乳期结束之后再去接种HPV疫苗。

那么这么看来，好像哺乳期期间什么都可以做？实则不然，新妈妈们在哺乳期内一定不要抽烟、喝酒，有些女性也有抽烟、喝酒的习惯，但是还是希望戒掉，毕竟会给孩子带来不小的影响。

因为酒精会影响母乳成分，如果被孩子摄入，那么可能影响到他们的神经系统。要知道，新生儿的神经等各项系统极为脆弱，都还未发育完善，也很容易受到影响。

正是因为如此，建议新妈妈们滴酒不沾，且最好也别喝米酒或是其他带有酒精的食物。至于抽烟，它不仅会影响母乳质量，而且烟雾颗粒可能附着在身上，新妈妈们平时亲密接触宝宝时，烟雾颗粒可能进入到宝宝的呼吸道中，给宝宝带来较大影响。

哺乳期的新妈妈们已经够辛苦了，每天不仅饮食要考虑到宝宝，就连作息都要配合他们，月子期期间胖了一大圈，等到哺乳期时，反倒又瘦了一大圈。换谁都经不起这么折腾，希望宝爸们能够多帮忙，别把所有责任推给新妈妈们。