善待自己，从不生气开始！【晚课】第551期
作者：云谷禅师
来源：日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT）
片尾曲：看破
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日行一善，一年行三百善，积善成德，改变命运。各位善友同修：大家早上好！这里是日行一善共修平台，接下来，让我们一起开始今天的美好之旅。
境无好坏，唯心所造。
常言道：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”
人活一世，我们总是因为生活中的是是非非而生气。
生气，不仅成为了人们健康的头号敌人，也是幸福人生的阻碍。
所以，想要改变自己，改变生活，就要从善待自己开始，而善待自己，首先就要学会不生气！
1
气来伤心，气大伤身
经云：“一念嗔心起，百万障门开。”
生气，伤心又伤体。
佛家有个故事讲从前有个人因为他总和别人生气，每天愁眉不展。
有人问他原因，他说因为别人惹我生气，自己却无力报复，所以很闷闷不悦。
这个人听完后告诉他有个咒语能解决他的烦心，但有个条件，就是在用这个办法报复别人前，要先伤害自己才行。
为了报复，那人毫不犹豫的接受了。
生气，就像是自己喝下毒药，却盼着别人痛苦。
其实，那个毫不犹豫接受报复咒语的人就是爱生气的你。在生气时候一味的想方设法报复别人，却忽略了在伤害到别人之前，先受伤的是自己。
百病生于气。
生气就等于生病，生气时心中燃起的无名怒火就是嗔心之毒，嗔心起，于人无益，于己有损。
2
与其生气，不如从容面对
古语云：“不谴是非，以与世俗处。”
生活中的是是非非要看开一点，凡事不要太过执着。
曾国藩年轻时参加考试期间，和一位考生住在一个屋子。
一天，曾国藩想把自己的书桌搬到窗户旁，便于看书学习。却没想到室友不高兴的说：“你把窗户的光都挡住了，我还怎么读书！”
曾国藩也不生气，说：“那你觉得我的书桌应该放哪里？”室友指了指屋子中不见光的一面。
曾国藩无奈，将书桌搬了过去。
随着考试的临近，曾国藩每日背诵书到很晚，却遭到室友的怒斥：“平日不用功，晚上临阵磨枪，让人如何休息！”
曾国藩依然不生气，也不争辩，继续小声背诵。
直到后来，考试放榜，曾国藩名列前茅，而他同屋的室友最终落榜，许是嫉妒心作祟，室友对着曾国藩低吼道：“屋中的好风水本应为我所占，却不想让你夺走了！”
听到此话的曾国藩，淡然一笑。
人生在世，难免会遇到烂人烂事，怒气、闷气...少不了有气。与其发怒生气，不如从容面对，心宽了，心态就好了，脾气自然也就小了。
有智慧的人，遇事只会从容不迫；愚钝的人，遇事只会火冒三丈。
俗话说：有容乃大。
做人要有一颗豁达的心，要能容人生难容之事。
人生，看开是清净，退让是智慧，不生气才是真正的从容。
3
《红楼梦》中有一个片段：
一天，宝玉的一等丫鬟晴雯受了别人的气，正闷闷不乐。来找宝玉的黛玉因此被晴雯挡在了门外。
开始黛玉以为屋内的人没有听出自己是谁再次敲门，而此时心情郁闷的晴雯烦躁的应答：“二爷说了，谁来也不让进！”
恰巧屋内传出了宝玉和宝钗的欢笑声，让黛玉越发的难过生气，心想：难道真的是宝玉不想见我？
就这样，黛玉回到自己的屋中，一边想一边难过，整晚没有睡。
而林黛玉也正是因为她这种多愁善感的性格，红颜薄命。
古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”
生气其实就是那别人的错来伤害自己。
而人活一辈子，不是用来烦恼生气的，开心过好每一天才是唯一目的。
百事从心起，一笑解千愁。
善待他人，其实就是在善待自己；而善待自己的第一步，就要从不生气开始。
《莫生气》里说得好：
境无好坏，唯心所造。