体验营心得体会：怕疼、没时间、不会…都是给自己找的拖延借口！

同阿强老师的拍打结缘已经是第四个年头，是阿强老师的忠实追随者。从书籍到公众号再到网络营，从拍痧掌到拉筋板拉筋凳，阿强老师讲授的理论知识、现实案例，被我了解得七七八八，各种工具产品一应俱全。然而说来惭愧，除了把这些内容分享给家中老人，自己并没有把所学好好的坚持执行，怕疼、没时间、没有掌握精髓要领…都是给自己找的拖延借口。于是感觉自己十分有必要去到现场学习和感受一番。

事实证明这个决定和行动太对太值了。哪怕在网络营里都已经学习过的内容，亲临现场被老师耐心教授，示范，纠错，手把手指导，解疑，这效果真的是天壤之别。

几天的学习安排得十分紧凑，阿强老师倾囊相授，每项学习内容都会从起源讲到原理，再解析动作要领和细节。除了拍打拉筋揉脐之外，还每天带领我们静坐，讲解示范金刚功，撞墙功、贴墙功、禅跑等，每天下午都会为我们每个人准备古法艾灸，排出寒湿酣畅淋漓。

五天的学习生活充实又愉快，每个人收获了理论知识的同时，更是得到了老师细致耐心的教导和亲自上阵拍打，虽然带着满身的淤青，但内心却是满足又感恩。相信这五天的学习是我们改变习惯戒掉惰性的良性开端，期待我们每个人都能现身说法为阿强老师做最有力的宣传，一起做健康的传播者。感谢老师的大爱付出。

林芷冰

2021年10月8日