怀孕几个月显肚子呢？要注意什么？

导读：我们都知道，怀孕之后妈妈们最为在意的就是自己的身材变化，随着胎儿的不断成长腰身会变得越来越粗，而且显怀之后整个人的行动也会变得逐渐笨重起来。而在刚刚怀孕的时候最轻松，胎儿还没有成长起来，所以身材也没有太大的变化。

所以，在没有显怀之前，是很难通过身材来判断是否有了身孕，也很难通过身材来感受胎儿的逐渐成长。那么对于孕妇来说，怀孕几个月之后才会真正开始显肚子呢？而在这之后的孕期里，孕妈妈们又需要特别注意些什么事情呢？

一、几个月开始显怀

所谓的显怀，其实就是肚子随着胎儿的成长，子宫和腹部都受到了胎儿空间的挤压，而变得逐渐隆起的状态，而显怀的早晚还是要看孕妈妈的身材类型的，比如身材比较高瘦的人，显怀的时间就会比身材比较矮胖的人要晚一些。

一般情况之下，显怀的时间会集中在怀孕3~4个月之间，因为这个事情胎儿的成长会从下半部分的盆腔部位逐渐转移到了更上方的腹腔部位，没有了骨盆作为支撑和容纳的空间，柔软的腹部就会随着胎儿的长大而逐渐凸起显怀。

二、关于孕期的相关注意事项

在显怀的前三个月的时间里，胎儿看起来好像是悄无声息的，但其实这三个月是胚胎从胎儿发育成型的一个关键过程，三个月后，胎儿的各项器官和躯干四肢已经发育成型，进入到第四个月的时候，胎儿的各方面的生长都会变得迅速起来。

想要胎儿接下来的发育能够朝着良好健康的状态发展，那么在孕期就需要多多注意好自己的日常生活，妈妈们需要有合理的营养补充、要保持充足的休息以及良好的情绪状态。

1、营养补充

与怀孕前不一样，孕妈的身体正在孕育着另一条新生命，所以在饮食上除了自身身体平常所需的营养量以外还需要额外补充给胎儿发育的营养所需量。

孕妈妈们平时要多注意钙质、蛋白质等关键营养的摄取，选择富含各种优质营养成分的食材。而且，饮食上要避免重油重盐的习惯，不要吃容易上火和滑胎的食物，以确保胎儿的安全成长。

2、注意多休息

怀孕之后的身体总是会难免感到更多的疲惫和乏力的时候，而胎儿的成长也需要一个更轻松舒适的环境。因此，妈妈们想要保证良好的身体素质，那么足够的休息是必须的。

在日常生活中不要太过操劳，保持足够的睡眠时长，要戒掉熬夜以及作息不规律的生活习惯。身体休息好了，我们才能拥有更好的状态去孕育宝宝。

3、保持良好情绪

在怀孕的期间，妈妈们的情绪对于胎儿也有着一定的影响，情绪上的大起大落很容易出现激素水平紊乱、宫缩阵痛等等的问题，而不良的情绪也会影响到身体的健康，很容易就会危及胎儿。

所以，在怀孕的中后期，妈妈们要保持平和愉悦的状态，面对怀孕这件事情不用太过紧张，多去想一些轻松快乐的事情。如果遇到情绪有压力而且无法自我处理的时候，一定要去找相关的专业人员帮忙。

重要提示：在通常情况下，怀孕3~4个月的时候妈妈的肚子就会渐渐开始显怀，而时间的早晚可能会受到身材的影响，在怀孕的期间，妈妈们想要胎儿能够更好的成长，那么就需要注意好补充营养，平时多休息，更要保持良好的情绪状态。

今日话题：你在怀孕的时候除了肚子，其他地方的身材变化大吗？欢迎留言讨论。