太极拳老谱密钥九诀 2024-06-23 19:32:24 武术自由谈不拘一格,不循常规 新角度,新思维 一、全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。十字手法变不尽,抱虎归山采挒成。肘底看捶护中手,退行三把倒转肱。坠身退走扳挽劲,斜飞着法用不空。海底针要躬身就,扇通臂上托架功。撇身捶打闪化式,横身前进着法成。腕中反有闭拿法,云手三进臂上攻。高探马上拦手刺,左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占,进步栽捶迎面冲。反身白蛇吐信变,采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋踹,左右披身伏虎精。上打正胸肋下用,双风贯耳着法灵。左蹬脚踢右蹬式,回身蹬脚膝骨迎。野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。摇化单臂托手上,左右用法一般同。单鞭下式顺锋入,金鸡独立占上风。提膝上打致命处,下伤二足难留情。十字腿法软骨断,指裆捶下靠为锋。上步七星架手式,退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。如风似闭顾盼定,太极合手式完成。全体大用意为主,体松气固神要凝。二二、十三字行功诀1、十三字:“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。”2、口诀:掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。按手用着似颠倒,二把采住不放松。来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。进退反侧应机走,何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星。敌人逼近来打我,闪开正中定横中。太极十三字中法,精意揣摩妙更生。三、十三字用功诀 逢手遇掤莫入盘,黏粘不离得着难。闭掤要上采挒法,二把得实急无援。按定四正隅方变,触手即占先上先。掤挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前。遇机得势进退走,三前七星顾盼间。周身实力意中定,听探顺化神气关。见实不上得攻手,何日功夫是体全。操练不按体中用,修到终期艺精难。四、八字法诀三换二捋一挤按,搭手遇掤莫让先。柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。避人攻守要采挒,力在惊弹走螺旋。逞势进取贴身肘,肩胯膝打靠为先。五五、虚实诀虚虚实实神会中,虚实实虚手行动。练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成。虚守实发掌中窍,中实不发艺难精。虚实自有虚实在,实实虚虚攻不空。六六、乱环双诀1、太极乱环诀:乱环术法最难通,上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内,四两千斤着法成。手脚齐进横竖找,掌中乱环落不空。欲知环中法何在,发落点对即成功。2、三环九转诀:太极三环九转功,环环盘在手掌中。变化转环无定式,点发点落挤虚空。见实不在点上用,空费功夫何日成。七星环在腰腹主,八十一转乱环宗。 七、阴阳诀太极阴阳少人修,吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走,动静变化何须愁。生克二法随着用,闪进全在动中求。轻重虚实怎的是,重里现轻勿稍留。八、十八在诀掤在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻。采在十指,挒在两肱,肘在屈使,靠在肩胸。进在云手,退在转肱,顾在三前,盼在七星,定在有隙,中在得横。滞在双重,通在单轻,虚在当守,实在必冲。 九、五字经诀1、五字经诀:披从侧方从,闪展无全空,担化对方力,搓磨试其功。歉含力蓄使,黏粘不离宗,随进随退走,拘意莫放松。拿闭敌血脉,扳挽顺势封,软非用拙力,掤臂要圆撑。搂进圆活力,摧坚戳敌锋,掩护敌猛入,撮点致命攻。坠走牵挽势,继续勿失空,挤他虚实现,摊开即成功。2、轻重分胜负五字诀:双重行不通,单轻反成功。单双发宜快,胜在掌握中。在意不在力,走重不走空。重轻终何在,蓄意似猫行。隅方得相见,千斤四两成。遇横单重字,斜角成方形。踩定中诚位,前足夺后踵。后足从前卯,放手便成功。趁势侧锋入,成功本无情。展转急要快,力定在腰中。舍直取横进,得横变正冲。生克随机走,变化何无穷。贪歉皆非是,丢舍难成名。武本无善作,含情谁知情。情同形异理,方为武道宏。术中阴阳道,妙蕴五音中。君问意何在,道成自然明。 传统内功太极拳-颜有余推荐■ 武术自由谈武术是我们活动的平台 武术是我们联系的纽带 赞 (0) 相关推荐 牢记太极推手要旨|真功必可成也 推手是太极拳的核心概念,是中华武术特别是太极拳的一种训练方法,人们也称之为太极推手.打手.揉手.擖手.修炼太极拳推手是个循序渐进的过程,练习者要有扎实的基本功和灵敏的思维能力,这样更有助于修炼太极推手 ... 看看你练太极做对了多少?据说能做对一半的都已经是高手中的高手了。 今日话题:如何练好太极拳! 发表于1天前文宇太极文化研究院 查看:988902回复:138 我们很多人学习太极拳勿论多久,会多少套.对于太极拳当中涉及到头,腹,身体,手,脚,步法,身法等等都存在很多不 ... 把收藏的太极拳老谱|送给有缘人 一.十三字行功诀 1.十三字:"掤.捋.挤.按.採.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定." 2.口诀: 掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻. 搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞. 按手用着似颠 ... 太极拳老谱密钥九诀,不收藏都亏大了 一.全体大用诀 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使 ... 太极拳老谱密钥九诀,送有缘人 一 全体大用诀 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使 ... 太极拳老谱密钥九诀,看你能悟多少! 疗金句 心正,手足正:心不正,则手足不正. --比干 一.全体大用诀 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿 ... 太极拳老谱密钥九诀,值得收藏! 文/网络 编辑/大浪淘沙 一.全体大用诀 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护 ... 太极拳老谱四十篇 太极拳老谱,是杨氏家传太极拳古谱,其中有相当重要和实用的论述,故而传授也十分秘惜,早年散见于有关著作,既不完整,又多舛误.此谱一直在杨澄甫夫人侯助清处保存,1961年转交其子杨振基.直到1993年,杨 ... 太极拳老谱口诀,建议收藏! 范江涛 中国太极大学 前天 一.全体大用诀 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中 ... 杨家太极拳老谱中的桩功 关于杨家太极拳老谱中的桩功,收到不少留言.对留言的朋友,表示感谢.对于朋友们的留言中的问题,回复如下: 下图中有杨家老拳谱的照片:<对待用功守中土(俗名:站桩)>,这位朋友的留言:&quo ... 杨家太极拳老谱“站橦”是不是“站桩”? 摘要:条友@手机用户智谋在我微头条上留言(见下图),可见这位条友细心和谨慎,在这里奉上杨家拳用"站橦"代替"站桩"的原因,算是感谢@手机用户智谋. 首先,我们从 ...